O que acontece durante um tratamento de massagem terapêutica
Massagem terapêutica tem sido em torno de milhares de anos - e, provavelmente, logo que os seres humanos descobriram que era bom ter alguém esfregar os ombros doloridos. Acredita-se que o termo " massagem " se origine da palavra grega massein, que significa "amassar".
Massoterapeutas usam uma variedade de movimentos de deslizamento, amassamento e atrito de fibra cruzada para trabalhar o tecido muscular, liberando a tensão e melhorando a circulação.
Normalmente você está nu durante uma massagem , mas coberto por lençóis. Apenas a parte a ser trabalhada é exposta e a modéstia é sempre protegida. O óleo de massagem é usado para lubrificar a pele.
Muitas pessoas consideram que a massagem terapêutica é apenas um mimo, mas tem importantes benefícios para a saúde. Na verdade, você obtém o maior benefício quando a massagem terapêutica faz parte de sua rotina regular de bem-estar.
Quais são os diferentes tipos de massagem terapêutica?
Massagem sueca é o tipo mais comum de massagem terapêutica e uma boa escolha para spagoers pela primeira vez. . Outros tipos incluem massagem profunda, massagem esportiva , massagem com pedras quentes , aromaterapia , drenagem linfática, terapia com ponto de gatilho , terapia craniossacral, terapia neuromuscular e liberação miofascial, watsu , rolfing , reflexologia , shiatsu , massagem tailandesa e massagem ayurvédica como abhyanga.
Quanto custa o tratamento de massagem?
Uma sessão de massagem terapêutica pode durar de 30 minutos a uma mini-massagem até 90 minutos.
Cinqüenta minutos a uma hora é mais comum. O custo da massagem varia, dependendo da localização geográfica e do luxo do spa.
Onde posso obter massagem terapêutica?
Massagem terapêutica é o tratamento mais popular em spas, mas você também pode receber massagem de massagistas licenciados individuais que trabalham fora de sua casa ou chegar a sua casa com uma mesa.
Quando não devo receber massagem terapêutica?
Não faça terapia de massagem se estiver se sentindo mal, tiver erupções cutâneas ou feridas abertas, ou tiver feito cirurgia, quimioterapia ou radiação. As mulheres grávidas devem consultar o seu médico antes de receber uma massagem terapêutica.