Massagem de aromaterapia é um dos tipos mais populares de massagem que você pode encontrar em um spa hoje. É em quase todos os spas porque é tão fácil adicionar esses óleos essenciais e perfumados a uma massagem.
Em uma simples massagem sueca ou profunda, o terapeuta pode deslizar sobre sua pele usando algum tipo de óleo ou creme que não tenha cheiro. Em uma massagem de aromaterapia, o óleo também contém um óleo essencial (ou uma mistura de óleos essenciais) derivados de plantas.
Óleos essenciais podem penetrar no corpo através da pele e ter múltiplos benefícios além de um cheiro agradável. Eles afetam o seu humor, aliviam a dor, ajudam o corpo a desintoxicar e uma variedade de outros efeitos, dependendo do óleo essencial. Você pode escolher algo que seja relaxante, equilibrante ou revigorante, com base em como você quer se sentir quando a massagem terminar.
Na massagem de aromaterapia, óleos essenciais são misturados com um óleo de massagem como amêndoa doce, jojoba ou óleo de uva. Nos primeiros dias, massoterapeutas podem ter algumas garrafas de óleos essenciais populares - lavanda, hortelã-pimenta, bergamota, rosa-gerânio - e adicionar algumas gotas ao óleo que usavam.
As coisas ficaram mais sofisticadas quando os massoterapeutas começaram a fazer suas próprias misturas personalizadas, usando até cinco óleos em uma mistura, para diferentes épocas e diferentes efeitos. Uma massagem de aromaterapia relaxante pode ter lavanda ou bergamota, enquanto uma massagem para os músculos doloridos pode incluir hortelã-pimenta e eucalipto.
As coisas ficaram ainda mais sofisticadas hoje, pois empresas como Aromatherapy Associates, Zents e ESPA oferecem suas próprias misturas altamente sofisticadas. Spas sofisticados compram a linha para uso profissional e sua loja de varejo, então se você gosta, você pode comprar um banho ou óleo corporal depois.
Escolhendo seu óleo
No início do serviço, o terapeuta deixa você sentir o aroma das várias misturas, descrevendo os óleos essenciais que contém e o efeito que eles têm.
Por exemplo, The Spa at Whiteface Lodge em Lake Placid tem um tratamento Zents recentemente, onde há seis todos em uma pequena bandeja de madeira, o que tornou conveniente. Para reduzi-lo, você tem que gostar tanto do cheiro quanto dos efeitos!
Depois de escolher o que você quer, o terapeuta sai, você se desnuda e se deita (geralmente de bruços) na mesa. A massagem de aromaterapia geralmente começa com três inalações profundas do óleo que você escolheu, porque essa é a maneira mais rápida de colocá-lo no corpo. As três respirações profundas também ajudam você a se tornar mais presente no momento. Às vezes, os terapeutas deixam um tecido com um pouco do óleo essencial, então você continua consciente do cheiro. Você também pode sentir o cheiro enquanto está sendo massageado em seu corpo.
Certifique-se de que eles são óleos essenciais terapêuticos
A única coisa para ter cuidado. Certifique-se de que o terapeuta esteja usando óleos essenciais de grau terapêutico. Estes são de qualidade superior aos óleos comerciais, que são usados em produtos alimentícios, ou a maioria dos óleos que você pode encontrar em uma loja de alimentos naturais. A outra coisa é garantir que os óleos essenciais sejam derivados de plantas, não do laboratório. Sintéticos "óleos essenciais" não terão os mesmos efeitos terapêuticos.
Isso não deve ser um problema com a maioria dos spas, que tendem a usar as marcas mencionadas acima, e massagistas independentes, que tendem a ser altamente experientes e conhecedores.
Aromaterapia também não deve ser confundida com fragrâncias ou óleos de perfume. As fragrâncias são feitas de substâncias químicas e não possuem as propriedades terapêuticas dos óleos essenciais. Muitos cremes perfumados têm fragrâncias sintéticas, então apenas porque tem um "aroma" não significa que seja uma massagem de aromaterapia.
Os óleos essenciais são um extrato vegetal volátil, altamente concentrado, derivado de folhas, casca, raízes, resinas de sementes e flores. Eles também podem ser usados em banhos de hidroterapia, tratamentos faciais e tratamentos corporais. Você também pode usá-los em casa.