"Eu tenho que tirar todas as minhas roupas para uma massagem?" A resposta curta é "não". O objetivo de fazer uma massagem é relaxar e cuidar de si mesmo. Se você está preocupado em ficar nu durante uma massagem , por todos os meios, mantenha sua roupa de baixo. Você pode até manter todas as suas roupas para alguns tipos de massagem.
No entanto, uma massagem tradicional sueca ou massagem profunda é normalmente feita sem qualquer roupa, porque o terapeuta usa óleo para deslizar sobre a pele nua.
Vestindo calcinha ou cueca é bom, e você pode manter seu sutiã com as alças debaixo dos braços, se você estiver realmente desconfortável. Mas honestamente, não há razão para estar. Aqui está o porquê:
O terapeuta não vai te ver se despir
O massagista acompanha você até a sala de tratamento, geralmente conversando um pouco sobre seu tratamento. Ela lhe dará instruções sobre o que fazer depois que ela sair do quarto, incluindo onde pendurar seu robe ou roupas de rua; como se posicionar sobre a mesa, como "entre os lençóis, de bruços, com o rosto no berço"; e o que esperar em seguida. "Vou sair da sala e esperar você se preparar. Vou bater antes de voltar."
Você tem alguns minutos para se instalar. A terapeuta está de pé do outro lado da porta, ouvindo, e quando está quieta, ela bate e pergunta se você está pronto. Ela não vai entrar até que você responda para que você não seja pego em estado de nudez.
Nos EUA, o terapeuta não vai te ver nua
Nos Estados Unidos, os massoterapeutas são obrigados por lei a usar técnicas de drapejar . Isso significa que você está sob um lençol ou toalha durante a massagem. O terapeuta trabalha em apenas uma parte descoberta do corpo de cada vez. Draping permite que você esteja nu ou quase nu debaixo de um lençol ou toalha e se sinta seguro, aquecido e não exposto.
O primeiro passo no drapejar é o terapeuta dobrar o lençol para os quadris e começar a massagear as costas. Este é o mais descoberto que você vai ser durante uma massagem. Quando ela termina, ela cobre as costas.
Em seguida, ela descobre uma perna, enfiando o lençol sob a perna oposta, para que o lençol não se solte. Os terapeutas são tão habilidosos nesse movimento que você mal percebe isso. (Eles passam muito tempo praticando isso na escola!) Ela massageia uma perna, encobre e depois faz o mesmo do outro lado.
Quando é hora de virar, você recebe instruções precisas novamente. O terapeuta diz: "Eu vou segurar o lençol para que você possa se abaixar e virar de costas." O terapeuta mantém o lençol razoavelmente alto para que ela não possa vê-lo virar; Quando você se acomoda em suas costas, o lençol cai, cobrindo todo o seu corpo novamente.
A partir daí, o terapeuta massageia a frente de suas pernas, uma de cada vez, enquanto a outra está coberta; seus braços; e finalmente seu pescoço e ombros, às vezes terminando com o couro cabeludo.
Há alguma massagem onde eu possa manter minhas roupas?
Você pode manter suas roupas em várias outras massagens e tratamentos de spa, se você quiser facilitar. Um dos melhores tratamentos de massagem para iniciantes é a reflexologia , onde o terapeuta trabalha principalmente em pontos reflexos nos pés que se relacionam com o resto do corpo.
Mesmo que estejam trabalhando em seus pés, você obtém alívio em outras partes do corpo.
Outro bom tratamento de roupa é a terapia craniossacral, um tratamento muito gentil e relaxante, no qual o terapeuta começa gentilmente segurando a cabeça em várias posições para lidar com desequilíbrios no sistema craniossacral. Eles também colocam uma mão sob o sacro e seguram a outra na barriga, segurando cada posição à medida que vão subindo pela coluna.
O Reiki é uma forma suave de trabalho energético que pode ser feito com roupas. Outros tipos de trabalho com energia são geralmente feitos enquanto a pessoa está vestida.
Massagem tailandesa é sempre feita em roupas confortáveis em um tapete no chão, mas não é realmente um tratamento para iniciantes. O terapeuta está colocando você em várias posições e há muito contato, então é melhor se você estiver confortável com a massagem antes de experimentar esta.
Existem outras técnicas e modalidades que um massoterapeuta experiente tem à sua disposição, para que você possa sempre perguntar ao spa se ele pode personalizar um tratamento para você.
Você pode obter um tratamento facial e deixar o sutiã e a calcinha, embora seja útil colocar as alças do sutiã sob os braços. Você pode até mesmo deixar o seu roupão, apesar de restringir o que o esteticista pode fazer, como um bom braço e massagem nas mãos.
Existe algo mais que eu deveria saber?
Os requisitos de drapeamento são para os EUA. Se você estiver viajando para spas no Caribe, Europa ou no Extremo Oriente, aplicam-se regras diferentes. As atitudes em relação à nudez são mais relaxadas, portanto, todos os protocolos aos quais estamos acostumados nos EUA podem não se aplicar. O terapeuta pode não sair da sala quando você se desnuda ou pode entrar sem bater. Pode haver uma pequena toalha para se cobrir, em vez de um conjunto de lençóis.
Esfoliação corporal e outros tratamentos corporais usam água e às vezes são um pouco mais confusos do que a massagem. Se você estiver preocupado com a nudez, comece em outro lugar.