Massagem a quatro mãos é uma massagem onde dois terapeutas trabalham em você ao mesmo tempo, espelhando os movimentos uns dos outros, a fim de oferecer aos clientes um tratamento mais abrangente.
Para sincronizar, um terapeuta assumirá a liderança enquanto o outro o segue, e normalmente se sentirá como se ambos estivessem fazendo a mesma coisa simultaneamente. Por exemplo, pode-se estar trabalhando em um braço ou perna ao mesmo tempo em que o outro ou um terapeuta trabalhará no lado direito das costas enquanto o outro trabalha no lado esquerdo.
Normalmente, massoterapeutas que fazem massagens a quatro mãos terão trabalhado juntas no passado para oferecer mais sincronicidade em seus movimentos, pressão e ritmo. Como resultado, massagens a quatro mãos, também conhecidas como massagens duais, geralmente custam o dobro das massagens regulares.
Obtendo massagens duo enquanto viajava
Se você estiver viajando e precisar relaxar - especialmente de um longo voo no exterior -, pode optar por essa massagem extra-imersiva na maioria dos spas e salões que oferecem massagem terapêutica, desde que mais de um terapeuta esteja trabalhando na ocasião.
Quando bem feito, uma massagem a quatro mãos parece que você está completamente envolvida no toque, o que pode ser uma experiência maravilhosa. Custa duas vezes mais, porque você tem dois terapeutas, mas se você é um viciado em spas e gosta de tentar qualquer coisa pelo menos uma vez, você definitivamente deveria tentar.
Massagem de quatro mãos sai da tradição ayurvédica, onde é chamado abhyanga.
Massagem de quatro mãos está na moda e foi adicionada aos menus de spa em muitos spas resort , e alguns até têm massagens de oito mãos com quatro terapeutas de uma só vez. Nesse cenário, é menos provável que você tenha terapeutas que trabalharam juntos antes. Para uma experiência mais autêntica, faça-o em um spa especializado em terapias ayurvédicas.
Por que quatro mãos são melhores que duas
Embora as massagens a quatro mãos possam não ser para todos - especialmente para aquelas que são extremamente sensíveis ao toque - elas são especialmente boas para pessoas que têm dificuldades para relaxar e relaxar durante uma massagem.
Você pode estar inclinado a tentar acompanhar qual terapeuta é o lugar onde o tratamento começa, mas como ambos vão trabalhar massageando todo o seu corpo, você logo perderá a noção do que cada terapeuta está fazendo, permitindo que você relaxe completamente no toque.
Outro benefício em trabalhar com dois terapeutas de uma vez é que massagear várias partes do corpo de uma vez - especialmente as pernas e os braços - ajuda o sangue a circular melhor, mais rápido. Seu tratamento de massagem de corpo inteiro levará consideravelmente menos tempo com duas pessoas, mas você terá todos os benefícios de uma hora inteira com um terapeuta, o que é ótimo se você estiver com pressa para ir a uma reunião ou verificar seu hotel.
Obtendo uma massagem: antes e depois
Tenha em mente que as massagens a quatro mãos são tipicamente mais relaxantes do que as massagens regulares, então você pode até adormecer durante o tratamento - o que é completamente aceitável e muitas vezes incentivado.
No entanto, você não deve sentir nenhuma dor e deve sentir-se à vontade para expressar qualquer desconforto durante o tratamento aos seus terapeutas.
Mesmo se você estiver com frio ou com cócegas, dizer aos seus terapeutas irá melhorar muito o resultado de sua experiência e ajudá-lo a alcançar um estado verdadeiramente relaxado.
Finalmente, lembre-se de hidratar e descansar antes e depois da sua consulta de massagem. A restauração muscular da massagem depende em grande parte da quantidade de água no seu sistema; Um corpo hidratado é muito mais propenso a se beneficiar de uma massagem do que de um desidratado. Você também pode sentir tonturas ou vertigens depois de uma massagem, então planeje por algum tempo extra para relaxar e voltar ao foco antes de voltar às suas viagens.