Trekking Independente no Nepal

Preparando-se para uma caminhada no Nepal, listas de embalagem, itens essenciais

Trekking independente no Nepal é altamente gratificante, mas se preparando para atingir o Himalaia pode ser assustador. De licenças e vôos de montanha a decidir quais soluções de equipamentos de trekking e tratamento de água para a vida na trilha: muita preparação é necessária para uma experiência segura e bem-sucedida.

Embora a contratação de uma empresa de trekking elimine parte do estresse pré-viagem, a qualidade varia muito. O destino da sua viagem dependerá muito da personalidade do seu guia e de como você se dá bem com o grupo.

Use este guia para se preparar para a sua grande jornada. Mesmo se você estiver participando de uma turnê, esta lista de equipamentos de trekking para o Nepal ainda garantirá uma melhor experiência na trilha. Leia tudo sobre a chegada a Katmandu e o que esperar.

Obter licenças de Trekking em Kathmandu

Você precisará de um cartão TIMS (Trekkers 'Information Management System) e uma permissão para sua região de trekking - seja para o Parque Nacional Sagarmatha (Everest), Annapurna ou outros parques / regiões nacionais. O escritório do Tourist Service Center emite licenças e está localizado em Kathmandu, a cerca de 25 minutos a pé da área de Thamel.

As licenças são processadas no site, mas os contadores mantêm horários diferentes. Cartões TIMS: das 7 às 19 horas; para autorizações de parques nacionais: das 9 às 14 horas fechadas aos sábados. Se você ainda precisa obter todas as suas permissões, planeje chegar ao escritório por volta das 8h30 para ter a documentação completa e ser o primeiro da fila quando os balcões abrirem.

Se você estiver viajando para o Acampamento Base do Everest , precisará de um cartão TIMS e uma autorização para o Parque Nacional Sagarmatha.

Custos para as licenças de trekking no Nepal:

• Cartão TIMS: US $ 20
• Reservas do parque nacional (uma para cada parque que você visita): US $ 30 cada
• Taxa de área de conservação de Annapurna (somente se for para essa área): US $ 20

As licenças para áreas restritas, como o Mustang, são significativamente mais caras e podem ser classificadas caso a caso no escritório.

O que você precisará:

• Cópia do passaporte (embora possam estar dispostos a fazê-lo)
• Duas fotos de passaporte
• Moeda para pagar taxas (dólares americanos ou rúpias nepalesas)
• Um itinerário difícil de onde você estará caminhando e por quanto tempo. Isso não é realmente examinado.
• Muita paciência se o escritório estiver ocupado

Nota: Às vezes os trekkers solo são pressionados a não irem sozinhos. Embora a segurança seja citada como a principal preocupação, o dinheiro é muitas vezes a motivação. Os agentes nos balcões podem até mesmo tentar lhe vender um guia ou uma excursão de seus negócios familiares.

Embora tecnicamente você possa esperar e lidar com a obtenção de suas permissões dos pontos de verificação enquanto estiver na trilha, não se engane: você será checado por uma - possivelmente mais de uma vez! Conseguir acesso a dinheiro durante o trekking pode ser uma dor séria, você precisará de fotos de passaporte e os pontos de verificação podem ou não ter alterações. Na região de Annapurna, você será cobrado em dobro para conseguir sua permissão na trilha.

Evite possíveis aborrecimentos, obtendo as autorizações necessárias do escritório em Katmandu, em vez de uma vez na trilha onde você deve estar mais preocupado em chegar ao seu próximo prato de dal baht !

Encontrando Trekking Gear em Kathmandu

Thamel é tão cheio de lojas de trekking escuras e apertadas que a escolha entre elas pode ser avassaladora.

Engrenagem empoeirada, tanto usada quanto nova, paira em espaços lotados. Existem negócios a serem encontrados, mas você terá que procurar por eles. Alguns funcionários da loja podem não ter muita paciência para lidar com a sua indecisão. Os preços raramente são listados, então você precisa pechinchar duro para equipamentos tidos como autênticos quando claramente é um falso barato.

Você encontrará uma variedade de lojas de equipamentos que vendem equipamentos autênticos e de marca ao lado da Tridevi Marg em Katmandu. Os preços são praticamente os mesmos - ou mais caros - do que os das lojas ocidentais, como a REI.

Dica: obtenha o máximo de seu equipamento possível na mesma loja. Fazer uma compra a granel em vez de várias pequenas compras em viagens de retorno lhe dará muito mais poder de negociação .

Algum equipamento caro e maior pode ser alugado muito mais barato do que pode ser comprado.

Seu depósito será reembolsado menos uma taxa de aluguel diária razoável, uma vez que você traga os itens de volta em boas condições. Felizmente, eles não precisam ser lavados para serem devolvidos. Considere alugar jaquetas, sacos de dormir e tendas, se você precisar deles.

Embora a aposta mais segura para a variedade seja comprar o seu equipamento em Katmandu antes de ir para as montanhas, Namche Bazaar e Pokhara têm muito equipamento de trekking - tanto usado como novo - para venda em algumas lojas e mercados apropriados. Os preços são mesmo comparáveis ​​aos de Katmandu.

Considerações sobre equipamento para Trekking no Nepal

• Botas de Caminhada: A peça mais importante de sua caminhada no Nepal são suas botas de caminhada. Por esta razão, traga um bom par já quebrado dentro de casa. Não arrisque a caminhada de uma vida inteira com botas falsas que se desfazem ou causam bolhas dolorosas que estragam a experiência. Novas inserções de gel (pegue algumas em qualquer farmácia) farão uma enorme diferença para seus pés enquanto caminham pelas trilhas duras e pedregosas. Normalmente, os flip-flops baratos funcionam bem em grande parte da Ásia , mas não neste caso.
• Beber Garrafas: As garrafas de plástico da marca Nalgene custam aproximadamente o mesmo ou mais do que você encontraria em lojas de equipamentos ocidentais, mas quase todas são falsas. Apenas um laboratório poderia concluir se eles realmente são livres de BPA, como alegado. Você precisará da versão de boca larga se você pretende usar um SteriPen para tratar a água.
• Pólos de trekking: Mesmo que você não use normalmente bastões de trekking, considere carregar pelo menos um. Os poloneses retiram uma parte considerável da tensão no joelho e também podem ajudá-lo a manter o equilíbrio quando se deslocam sobre o cascalho solto. Os poloneses também podem ser úteis para corrigir o caminho de um iaque errante ou para desencorajar um cão "brincalhão". Pólos baratos podem ser comprados por cerca de US $ 5 cada em Thamel; você pode dar a um Sherpa quando terminar com eles.
• Microspikes: Aqueles grampos em miniatura, ajustáveis ​​ao tamanho, são úteis quando cruzam passagens de montanhas cobertas de neve e glaciares como os do infame Three Passes Trek. Caso contrário, você não precisará realmente de microspikes na maioria dos dias. Os microspikes usados ​​podem ser encontrados para venda no Bazar Namche.

Itens obrigatórios para sua jornada

Assegure-se de que esses itens cheguem à sua lista de embalagem de trekking para o Nepal e para a sua mochila.

• Mapa: Um mapa de trekking para a sua região será útil, especialmente para planejar ganhos de elevação e visualizar a distância entre aldeias. Você encontrará mapas para venda em lojas e livrarias em Thamel. Não se preocupe muito com a marca do mapa; eles são todos muito parecidos e farão bem o suficiente.
• Proteção Solar: O ar mais rarefeito em altitudes mais altas estimula a queimadura solar rápida. Escolha um SPF mais alto do que o habitual e use um chapéu largo para proteger melhor seu rosto. Escolha batom que não requer um dedo sujo para aplicar. Você definitivamente vai querer óculos polarizados com proteção UV para evitar danos aos olhos; as falsificações à venda em Katmandu podem não corresponder à reivindicação. A melhor maneira de proteger sua pele do sol é cobri-lo; leve um blusão leve para bloquear o vento e o sol nos dias em que estiver muito quente para uma jaqueta.
• Cadeado: A maioria das portas da loja tem um mecanismo que permite a sua própria trava. Usar sua própria trava oferece mais tranquilidade e elimina a necessidade de lidar com as antigas trancas difíceis de serem usadas. Veja alguns outros hacks de embalagem úteis .
• Headtorch: Embora qualquer fonte de luz funcione, você geralmente ficará sem eletricidade e precisando embalar, correr para o banheiro ou começar cedo a trilha antes do amanhecer. Um headtorch libera as mãos para outras coisas. Os melhores são robustos e funcionam com baterias que não são proprietárias (qualquer bateria diferente de 'AA' será difícil de encontrar).
• Liner Bag Sleeping: Alguns trekkers optam por levar um saco de dormir para baixo, mas mesmo depois de comprimido, eles são volumosos e pesados. Em vez disso, considere levar um saco de dormir (ou seja, lençol de seda). A quantidade de calor corporal que se constrói dentro dos delgados é impressionante. Você certamente desejará algo entre você e os pesados ​​cobertores sujos que são fornecidos nas lojas.
• Blister Tratamento: Você deve ter um kit de primeiros socorros de viagem que inclui ibuprofeno para dores nas articulações após um dia de caminhada. Mas talvez o item mais importante que você pode adicionar seja o tratamento da bolha (por exemplo, Moleskin, gel pads, etc). Mesmo botas gastas em casa criam algumas bolhas à medida que sobe e desce as inclinações íngremes. Escolha uma opção de bolha que tenha muito preenchimento. Pegue a fita adesiva para fixar melhor as almofadas e o Moleskin no lugar.
• Papel higiênico: Você não encontrará nenhum em lojas e será forçado a pagar preços altos por ele.
• Hand Sanitizer: Não importa a sua opinião sobre o uso de produtos antibacterianos em circunstâncias normais, trekking no Nepal é um lugar onde você pode realmente usar desinfetante para as mãos. Encontrar sabão - e muitas vezes afunda ou molha - é frustrante na elevação. A limpeza é um desafio sério, e os trekkers muitas vezes sofrem problemas de estômago por causa de condições sujas.
• Sapatos alternativos: leve algumas sandálias leves para usar quando não estiver na trilha - você estará ansioso para tirar as botas pesadas e suadas dos pés cansados ​​quando chegar a uma cabana.
• Pijamas: os quartos da loja não são aquecidos; dependendo da estação, você pode encontrar gelo na sua garrafa de água ao lado da cama todas as manhãs. Considere trazer roupas íntimas térmicas ou uma camada de base fina dedicada apenas para dormir, para que você possa sair de suas roupas sujas no final do dia.
• Toalhetes húmidos: Chuveiros de todos os tipos, especialmente quentes, custam dinheiro em alojamentos e não são convenientes no frio - você vai longos períodos sem. Tome um suprimento generoso de lenços umedecidos.

Pequenos itens para não esquecer

• Comprimidos Diamox: Espero que você não precise tomar medicação para problemas com alta altitude, mas tê-lo é melhor do que arriscar um ataque de doença aguda da montanha. Muitos trekkers de alta altitude acabam levando o Diamox por um tempo para se sentir melhor. Você pode comprar Diamox em farmácias, no entanto, garantir que as pílulas são vendidas em uma faixa rotulada, em vez de solta de uma garrafa. Infelizmente, alguns golpistas vendem aspirina ou vitaminas sem embalagem, alegando que eles são Diamox.
• Lanches: O poder de lanches de trilha para aumentar os níveis de energia e moral em altas altitudes não pode ser elogiado o suficiente. Mesmo se você não é uma pessoa "doces" ao nível do mar, você vai, sem dúvida, desejar açúcar e calorias simples durante a caminhada. Snickers candy bars são o top pick para trekkers, e eles podem ir tanto quanto US $ 6 cada como você obter maior em elevação! Tome uma combinação de lanches: carregue nozes para proteína (a maioria dos alimentos em lojas tende a ser amiláceo) e doces ou frutas secas para o aumento de açúcar. Você encontrará muitas opções - incluindo barras de granola totalmente naturais e feitas localmente - nos supermercados de Thamel.
• Proteção da pele: O ar seco em alta altitude realmente resseca a pele, até mesmo ao ponto de danos. Sem proteção, cutículas e lábios quebram dolorosamente. Considere trazer uma pequena garrafa de óleo de bebê, vaselina ou algum outro hidratante persistente para proteger a pele exposta. Infelizmente, produtos feitos de óleo de coco irão solidificar em temperaturas frias.
• Pequeno Notebook: Usar seu telefone para entretenimento não será uma opção viável, e você desejará anotar pensamentos, observações e sugestões aprendidas com as pessoas que encontrar em lojas. Canetas trazidas do nível do mar geralmente param de funcionar em altitudes mais altas; você pode precisar comprar um novo.
• Bandana: Vestir na cabeça é opcional, mas você encontrará muitos outros usos para um simples bandana. Algumas trilhas no Himalaia são propensas a tempestades de poeira ventosas; Um lenço funciona muito bem para proteger seu rosto.
• Apito: Um apito de emergência deve ser facilmente acessível, não embalado em sua mochila. Os whiteouts pop-up causados ​​por nuvens ou neve acontecem com frequência; os viajantes se perdem a cada ano. Leia mais sobre como se manter seguro enquanto caminha .
• Foot Powder: Uma pequena garrafa de talco ou pó de talco é uma grande ajuda para manter as botas mais secas e sem odor. Poeira o interior de suas botas e, opcionalmente, suas meias, com pó antes de ir para a cama.
• Pequenas mudanças: Não pegue uma carteira cheia de notas de grandes nomes diretamente do caixa eletrônico em Katmandu. Comece quebrando essas rupias em denominações cada vez menores. Enquanto as lojas podem ser capazes de quebrar grandes denominações, pequenas lojas ou cafés ao longo da trilha terão dificuldade em encontrar mudanças.
• Misturas de bebidas: Você estará bebendo mais água do que nunca. Considere adicionar misturas de eletrólitos para ajudar a manter-se hidratado. Além disso, você vai receber o gosto diferente, especialmente quando beber água fervida.

Veja algumas dicas para embalar uma mochila para sua viagem.

Opções para Purificação de Água

Embora alguns trekkers o façam, depender da água comprada durante uma caminhada é uma má ideia. Os preços certamente aumentam conforme você faz na elevação. Você estará bebendo muito mais do que o habitual e acabará contribuindo significativamente para o problema do lixo plástico que deve ser queimado ou embalado. Lodges irá fornecer água da torneira livre para você, mas você precisará de um meio para purificá-lo. Água fervida pode ser comprada, no entanto, ela pode ou não ter um sabor muito bom, dependendo da embarcação usada.

Os comprimidos de iodo são uma escolha popular para a purificação da água, mas o sabor não é bom e o uso a longo prazo pode ter efeitos negativos na saúde. O dióxido de cloro (comprimidos ou gotas) é uma boa ideia, não altere muito o sabor da água e forneça água segura após o tempo de espera de 30 minutos. As falsificações aparecem, então considere trazer estas de casa.

Nota: Água fria - a água fornecida pelos alojamentos normalmente é muito fria - leva mais tempo para ser tratada do que a água à temperatura ambiente. Permita algum tempo extra depois de adicionar soluções.

Mesmo se você decidir transportar um SteriPen (um dispositivo que usa luz ultravioleta para purificar a água), considere levar consigo um meio de purificação de backup no caso de o dispositivo quebrar ou as baterias caírem no frio.

Embora alguns trekkers bebam diretamente dos riachos frios do Himalaia, fazer isso é inerentemente arriscado - especialmente se houver uma aldeia a montante, como sempre existe.

Transportando dispositivos eletrônicos em uma jornada no Nepal

Esteja preparado para a eletricidade muito errática enquanto trekking e o frio drena as baterias mais rápido do que o habitual. Você não encontrará tomadas elétricas nos quartos das acomodações; espere pagar até US $ 4 por hora para carregar dispositivos eletrônicos. O que é pior, o carregamento é muitas vezes uma "carga lenta" feita via energia solar, por isso mesmo várias horas a essa taxa não vão deixar o smartphone médio muito próximo da carga total.

Como os dispositivos de carregamento são um problema dispendioso, considere o transporte de pelo menos um pacote de energia de bateria reserva; alguns têm opções solares . Escolha equipamentos com requisitos de energia em mente (por exemplo, leve um cabeçote e uma câmera que aceitem baterias sobressalentes em vez de confiar apenas no carregamento via USB).

O frio persistente irá desgastar as baterias mais rápido do que você pode mantê-las carregadas. Coloque suas baterias sobressalentes e telefone em uma bolsa ou bolsa que você pode guardar em seu saco de dormir à noite. O calor do corpo os ajudará a manter mais carga pela manhã.

Dica: em vez de concordar em pagar a taxa de cobrança por hora, muitas vezes você pode negociar uma cobrança completa. Ao fazê-lo, elimina a possibilidade de que uma loja continue a facturar-lhe apesar de o seu dispositivo já não ter cobrado uma quantia - acontece. Às vezes, você pode se dar ao luxo de pagar o equivalente a duas horas de carga por uma cobrança completa, supondo que você negocia na frente primeiro.

Acesso ao telefone enquanto Trekking no Nepal

A obtenção de um cartão SIM nepalês é um incômodo burocrático (você precisará de cópia do passaporte, fotos e impressões digitais!), Mas o 3G / 4G pode ser apreciado em lugares que você nem esperaria um sinal de telefone. Ncell é o transportador mais popular; Pacotes de 30 dias que incluem 1 GB de dados (menos de US $ 20) são o caminho a percorrer. Usuários de Nano-SIM terão que ter um micro-SIM reduzido ao tamanho. Verifique se o seu novo SIM funciona antes de sair da loja.

Wi-Fi está disponível em algumas lojas através da compra de cartões raspadinhas, no entanto, a quantidade de transferência de dados e tempo são limitados. Se você precisar manter contato com sua casa, um cartão SIM é uma opção muito mais conveniente.