Poupar dinheiro e permanecer saudável, embalando suas próprias refeições de viagem
Se você já viajou de avião, sabe que as opções de comida estão se tornando cada vez mais limitadas nos vôos domésticos dos EUA. Algumas companhias aéreas não oferecem comida, além de um pacote de pretzels, enquanto outras oferecem comida para compra, incluindo lancheiras, sanduíches pré-fabricadas e pratos de frutas e queijos. A menos que você seja capaz de viajar em negócios ou de primeira classe, suas opções de refeições são quase inexistentes.
Claro, você pode comprar comida no aeroporto e levá-la para o seu avião, mas se você tiver pouco tempo ou não se importar com nenhuma das ofertas de comida do aeroporto, estará sem sorte. Se você tem alergias alimentares ou segue uma dieta específica, fica ainda pior. A comida do aeroporto também é cara.
Sua melhor aposta, se você quiser economizar dinheiro e comer os alimentos que você gosta, é planejar com antecedência e preparar suas próprias refeições de viagem. Aqui estão algumas dicas para fazer e transportar alimentos para o seu próximo vôo de avião.
Entenda o Regulamento da TSA
A Administração de Segurança de Transporte proíbe todos os líquidos e géis em contêineres com mais de 100 mililitros (pouco mais de três onças) de bagagem de mão em todos os voos. Líquidos e géis podem ser trazidos nessas quantidades menores, contanto que todos esses recipientes se encaixem em um saco plástico de um quart, fechado com zíper. "Líquidos e géis" incluem manteiga de amendoim, geleia, glacê, pudim, homus, compota de maçã, cream cheese, ketchup, molhos e outros alimentos moles ou vazados.
As únicas exceções são alimentos para bebês, leite para bebês, suco para bebês e remédios líquidos (com receita médica).
Esta proibição se estende a bolsas de gelo, sejam elas gel ou líquidas. Manter os alimentos frios frios pode, portanto, ser difícil em vôos longos. Os comissários de bordo podem não estar dispostos a lhe dar gelo em seu freezer para usar em seu refrigerador, então você precisará encontrar maneiras de manter sua comida fria ou embalar itens que possam ser mantidos à temperatura ambiente.
Planeje seu menu a bordo
Sanduíches, wraps e saladas são fáceis de transportar e comer em um avião. Você pode fazer o seu próprio ou comprá-los em sua mercearia ou restaurante favorito. Certifique-se de carregá-los em embalagens seguras ou recipientes para evitar vazamentos e derramamentos. Lembre-se de embalar um garfo .
A fruta viaja extremamente bem. As frutas secas são tanto portáteis quanto deliciosas, e bananas, laranjas, tangerinas, uvas e maçãs frescas são fáceis de transportar e comer. Certifique-se de lavar sua fruta em casa.
Barras de granola, barras energéticas e bolachas são fáceis de transportar. Queijo fatiado é saboroso, mas deve ser mantido frio ou comido dentro de quatro horas depois que sai da geladeira. Se você gosta de lanche, considere embalar chips de vegetais ou outras alternativas para junk food.
Vegetais crus são saborosos em saladas ou sozinhos. Embora você não possa trazer um grande recipiente de mergulho para o seu avião, você deve ser capaz de trazer uma pequena quantidade com você. Molhos, homus e guacamole estão disponíveis em recipientes do tamanho da viagem.
Você pode fazer cereal quente instantâneo em vôo, se você levar uma tigela. Pergunte ao seu comissário de bordo por água quente. Lembre-se de trazer uma colher.
Se você estiver viajando para o exterior, certifique-se de comer ou descartar todas as carnes, legumes e frutas que trouxer antes de desembarcar.
A maioria dos países restringe as importações desses itens, e você não terá permissão para levá-los além do ponto de controle alfandegário. Verifique os regulamentos alfandegários do seu país de destino para mais informações.
Opções de bebidas
Você pode comprar bebidas engarrafadas no terminal do aeroporto depois de passar pela segurança. Ser-lhe-á oferecida uma bebida no seu voo, a menos que o tempo esteja fraco ou o voo seja extremamente curto.
Se você preferir levar sua própria água, leve uma garrafa vazia pelo posto de segurança e preencha-a antes de embarcar. Você pode trazer pacotes de sabor de tamanho individual com você, se desejar.
Transporte sua comida com segurança
É permitido um item de bagagem de mão e um item pessoal na maioria dos voos. Isso inclui qualquer tipo de cooler ou food tote que você deseja trazer.
Se você planeja levar comida fria e quiser mantê-la fria por várias horas, use sacolas de legumes congelados como substitutos do pacote de gelo.
Você também pode congelar a água em recipientes de 100 mililitros e usar os recipientes de gelo para manter a comida fria. O GoGurt da Yoplait vem em tubos de 2,25 onças; Você pode congelá-los e manter sua comida e o iogurte GoGurt frio ao mesmo tempo.
Teste seus métodos para manter os alimentos frios antes de viajar para que você saiba quando comer seus alimentos frios, especialmente se estiver tomando um vôo longo ou usando tanto viagens aéreas quanto transporte terrestre.
Tenha um plano de apoio, como comer toda a sua comida fria dentro de quatro horas, no caso de pessoal de segurança do aeroporto dizer-lhe para jogar fora seus substitutos de gelo (legumes, recipientes de gelo ou iogurte).
Deixar facas de metal em casa. Pré-fatie sua comida ou leve uma faca de plástico resistente que não seja serrilhada. Facas serrilhadas serão confiscadas pela TSA.
Considere o conforto e a segurança de seus companheiros de viagem
Leve seus companheiros em conta ao planejar seu cardápio. Enquanto nozes (amêndoas, nozes, castanha de caju) e amendoim são excelentes petiscos portáteis, muitas pessoas são bastante alérgicas a um ou ambos os tipos de nozes. Até mesmo a poeira de um pacote de nozes pode desencadear uma reação potencialmente mortal. Coma suas nozes e mistura de trilha no aeroporto, em vez de na aeronave. Se você precisar trazer alimentos que contenham nozes, pergunte aos seus companheiros sobre alergias a nozes antes de abrir o pacote e limpe a mesa da bandeja com uma toalha molhada depois de comer.
Evite trazer alimentos com odores fortes. Você pode ser fã de queijo Limburger, mas a maioria de seus companheiros de viagem preferiria que você deixasse mimos pungentes em casa.
Limite cebola e alho para que sua respiração não incomodar seus companheiros de viagem. Alternativamente, traga sua escova de dentes e pasta de dente do tamanho de viagem e escove os dentes depois de terminar de comer.