8 grandes ginásios boutique de Chicago garantidos para fazer você suar

Quando você está na estrada para negócios ou lazer, a primeira coisa que fica pelo caminho é o seu treino. Sua desculpa, claro, é boa. Além dessa lista de Nos impressionantes ginásios de hotéis de Chicago , a maioria dos centros de fitness de hotéis locais tem um escopo bastante limitado. Normalmente há uma piscina, alguns equipamentos de ginástica dispersos e, se você tiver sorte, aulas de aeróbica disponíveis… quando você não estiver.

Isso não é muito motivador, e porque você realmente quer ficar na pista enquanto estiver na cidade, nós reunimos uma boa lista de academias para você suar. O que é particularmente impressionante é que muitos desses lugares têm promoções para quem visita Chicago . De Pilates e yoga a uma série de atividades de aeróbica exclusivas, aqui está o que descobrimos.

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  Barry's Bootcamp

  River North não é tudo sobre bons restaurantes e cocktails . Para alguns, trata-se de entrar em um dos treinos mais intensos do Barry's Bootcamp. Apenas não deixe que todos os rostos amigáveis ​​dos instrutores e membros o enganem. Uma vez que você entra na sala de treino iluminada em luzes vermelhas, todo mundo entra no modo fera. Um instrutor altamente treinado lidera a classe dupla, como alguns correm em esteiras, enquanto outros batem no chão com pesos. A rotina é o Treinamento de Intervalo de Alta Intensidade (HIIT), explosões de alta energia com períodos curtos de atividade de baixa energia, por uma hora. O treinamento de resistência inclui o uso de pesos de mão, bandas de resistência, faixas de saque e muito mais. Os participantes supostamente queimam até 1.000 calorias. Há um laboratório de alongamento para relaxar depois da aula, e o FuelBar com smoothies de proteínas, sanduíches e muito mais. O estúdio do Lincoln Park Barry, inaugurado em fevereiro de 2017, inclui tudo, exceto o Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 ou 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

  Taxas de Visitantes: As aulas individuais são de US $ 30.

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  Corpo R + D

  Ainda outra versão atualizada do Pilates, esta importação de Hollywood promete queimar 500-700 calorias por classe. Isso, ali mesmo, é um incentivo, mas certamente não será fácil. Ele está localizado perto dos hotéis do Lincoln Park e o estúdio é equipado com 10 máquinas MegaFormer que oferecem uma combinação de plataforma móvel, tensões ajustáveis, resistências ajustáveis, barras pivotantes e guidões. Cada máquina é ajustada às preferências pessoais do indivíduo e o treino também é personalizado para a melhor experiência. Seu estúdio original de Hollywood possui uma série de clientes famosos que se esforçam no MegaFormer quando estão se preparando para os papéis. Corpo R + D oferece aulas para grupos, casais e indivíduos. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

  Taxas de visitante: $ 10 pela primeira vez em queda; US $ 75 para o passe de visitante de três classes (somente para iniciantes); US $ 37 por aula

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  Academia Energym, Fitness e Bar de Nutrição

  Localizado no coração de Pilsen - e apenas oito a 10 minutos do centro da cidade - este centro de exercícios de bricolage é ideal para quem não faz aulas de ginástica em grupo. Alimenta-se da alta energia dentro do local, enquanto as pessoas trabalham em equipamentos de última geração, desde máquinas de força de martelo até elípticas. Olhando para derrubar alguma agressão? Você vai querer atacar os sacos de pancada ou entrar no ringue de boxe. Há um bar de sucos ao lado que serve smoothies, sucos, saladas de frutas, sanduíches vegetarianos e muito mais. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

  Taxas de visitante: avaliação gratuita de três dias

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  ENRGi Fitness

  Fiel ao seu nome, o ENRGi Fitness é especializado em aulas em grupo de alta energia e alto impacto. As descrições só tentam você querer ir para uma sessão em vez de sair para as barras usuais de agitação. Chisel fo 'Shizzel pode soar como uma introdução para Snoop Dogg , mas na verdade é um treinamento de força hardcore coreografado com batidas contemporâneas. Os alunos usam pesos livres até a fadiga muscular nessa aula de 30 ou 45 minutos. O Treino Espartano presta homenagem às rotinas de exercícios extenuantes que os atores de “300” enfrentaram para obter aquele visual invejável e bem delineado. São apenas 30 minutos - então você sabe que é incrivelmente intensa - e são 300 repetições de resistência e exercícios pliométricos. O ENRGi também oferece aulas de cardio bootcamp, barre , remo e aulas de ioga. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

  Taxas de visitante: US $ 25 de queda

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  Volante Gold Coast / Flywheel Cidade Velha / FlyBarre

  Os entusiastas do spin encontrarão muitas vantagens legais nas elegantes academias Gold Coast e Old Town, incluindo o privilégio de reservar uma bicicleta com antecedência. O volante oferece assentos no estádio para que nenhuma visão do aluno sobre o instrutor seja obstruída. A música contemporânea entra em ação para energizar os alunos e a sala pisca para diminuir a intensidade, de modo que os alunos possam se concentrar em seus passeios. As aulas de 45 e 60 minutos incluem treinamento leve, pois os alunos continuam a girar em suas bicicletas. Isso é praticamente inédito. O FlyBarre, uma forma revolucionária de esculpir o corpo combinando o melhor do yoga, dança, circuito de treinamento, Pilates e fortalecimento de força, só é oferecido no local da Cidade Velha. Os novatos podem viajar por US $ 15 para a primeira aula se criarem um “perfil” no site. As academias oferecem sapatos de giro de cortesia, toalhas, água e frutas. 710 N. State St., 312-624-8485 e 1653 N. Wells St., 312-724-7554

  Taxas de visitante: US $ 25 para FlyBarre; US $ 28 para volante

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  Aptidão Lateral

  A academia do River North- based oferece várias aulas de alto impacto, além de yoga e pilates. O que o diferencia é as sessões de corrida / triatlo, que personaliza programas para atletas de elite, bem como para iniciantes em maratonas. Há também serviços de spa atlético nas instalações. 314 W. St. Superior, 312-291-9466

  Taxas de visitantes: $ 25 de desconto; US $ 33 para as primeiras três classes

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  Moksha Yoga Center

  O local de River West é o principal local do que é considerado o principal estúdio de ioga do Midwest . Professores instruem em métodos tradicionais, particularmente ashtanga , hatha , Mysore e tântrico . Professores de yoga de renome mundial visitam Moksha para instruir e aprender, e você também encontrará o praticante ocasional de celebridades deslizando tranquilamente em sala de aula, como Russell Simmons e Sting . Moksha também realiza aulas regulares de meditação, oficinas e treinamento de professores. 700 N. Carpenter St., 312-942-9642 Localizações adicionais estão em Lakeview (3334 N. Clark St., 773-975-9642) e West Bucktown (2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642).

  Taxas de visitante: aulas de meditação e “comunidade” gratuitas para todos; US $ 13 para aulas de uma hora; US $ 18 para aulas individuais regulares

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  Shred415

  O negócio de propriedade da mulher vem de dois especialistas em condicionamento físico que surgiram por conta própria depois de se estabelecerem em Chicago e além. Seu treinamento intervalado especializado e de alta intensidade consiste em alternar entre o cardio em uma esteira e o treinamento com pesos. Parece super assustador, mas os alunos podem personalizar sua experiência com a esteira (caminhar, correr ou correr), bem como pesos, para que todos os níveis sejam bem-vindos. Cada aula dura uma hora. 2156 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Um segundo local é na cidade velha em 230 W. Division St., 312-291-8722

  Taxas de visitantes: $ 25 de desconto; US $ 60 para pacote introdutório de três classes