As pessoas vão ao Canyon Ranch por várias razões - para ficar saudável, perder peso, se divertir, superar uma morte, lidar com doenças cardíacas. E é um sinal de suas qualidades únicas que pode atender a todas essas necessidades. Consistentemente classificado como um dos melhores spas de saúde e bem-estar do país, o Canyon Ranch em Lenox é um complexo amplo construído em torno de uma mansão italiana de 1890.
Como sua propriedade irmã em Tucson, a força única do Canyon Ranch é a extensa equipe especializada de médicos, terapeutas de gerenciamento de vida, nutricionistas, fisiologistas, fisioterapeutas e conselheiros espirituais de bem-estar para ajudá-lo a se tornar mais saudável em todos os níveis.
Você não precisa ir ao Canyon Ranch para fazer pedicure. O que realmente torna especial é a sua saúde e serviços de cura.
Como ficar mais saudável
Muitas pessoas vão lá para resolver um problema de saúde específico - dor crônica ou doença cardíaca, por exemplo. Problemas potenciais são identificados e corrigidos antes de você realmente adoecer. Se você já é saudável, é um ótimo lugar para reforçar seus bons hábitos e fazer algumas melhorias.
Por exemplo, faço exercícios regularmente, mas em uma sessão particular confessei ao fisiologista do exercício que odeio meu programa de treinamento de força. Ele projetou um programa usando uma bola de fisioterapia que trabalha três grupos musculares ao mesmo tempo, para que eu possa acabar com isso em quinze minutos.
No Canyon Ranch em Lenox, há um número impressionante de maneiras de gastar seu tempo - pelo menos 40 aulas ou palestras por dia. Algumas pessoas saem de manhã para longas caminhadas ou canoagem, mas eu mantive o complexo, tentando tai chi e massagem tailandesa .
Eu aprendi técnicas de meditação e fui para tantas palestras quanto pude sobre temas como a prevenção da perda óssea, lanches saudáveis, medicina homeopática e redução do estresse.
Depois de três dias comendo comida saudável e bem preparada, sem beber álcool, me senti muito bem e perdi dois quilos.
Esse era o meu Canyon Ranch em Lenox, mas enquanto eu corria de sala em sala, caderno na mão, absorvendo o máximo de informações possível, outros estavam estacionados no gramado, rostos voltados para o sol, sem fazer absolutamente nada. Você não poderia arrastá-los para uma palestra.
Aprendendo a comer melhor
Na sala de jantar, você aprende maneiras de incorporar algumas das sugestões que você ouve nas palestras. O bar de saladas tem tigelas de girassol e sementes de linho moídas para jogar seus greens, e os sinais pedem que você esteja atento ao tamanho da porção. Todas as listagens de menu têm calorias, gramas de fibra e gramas de proteína. E há tantas opções apetitosas, incluindo sobremesas, que você percebe que não precisa ser privado para comer bem.
Nenhum álcool é servido, algo que eu achei muito chato na primeira noite. Na terceira noite, quando percebi como poderiam ser os três dias de vida limpa, fiquei grata. O excelente serviço, equipe e programação do Canyon Ranch é caro e vai custar caro.
Tudo o que você quer fazer é relaxar em uma piscina e receber uma massagem, existem maneiras menos caras de fazer isso. Tente um spa do resort . Mas se você quer atividades e programação, ninguém faz melhor, e para serviços extensivos de saúde e cura, é um dos tipos.
Para maximizar a experiência, durma em Lenox na noite anterior ao check-in e chegue às 8h da manhã. Basta guardar sua bagagem com o mensageiro e viver fora de um armário de spa até o check-in. O mesmo acontece no outro extremo da viagem. Também é necessário um meio dia apenas para se orientar - para fazer o passeio, estudar o boletim informativo semanal e reunir-se com o coordenador do programa e a enfermeira para desenvolver uma estratégia e foco para a sua estadia.
A única desvantagem do Canyon Ranch é o “fator Manolo Blahnik” - os sapatos usados pela mulher que interrompeu a excursão de orientação assim que ela estava começando a ir conversar com seu motorista. E muitas pessoas ignoram a regra de manter os telefones celulares restritos aos seus quartos. A maioria foi amigável - embora você possa ouvir mais detalhes de seus tratamentos do que você gostaria.
Muitos consideram o Canyon Ranch uma segunda casa, em algum lugar para passar a cada poucos meses para uma reciclagem.
Para outros, é um evento anual muito esperado. "Todo verão eu deixo meus filhos com meu marido e passo cinco noites aqui", disse uma mãe da Califórnia que ficava aparecendo em todos os lugares que eu era - tai chi, aula de fisio-futebol e até bingo. “Nós chamamos isso de Camp Mom”. Acho que ela foi para casa crente.
Reservas: 1-800-792-9000, Pacote de três noites incluindo refeições, tratamentos, aulas, workshops, palestras, atividades. As diárias começam em US $ 1.330 por pessoa com base em ocupação dupla e variam de acordo com a época do ano. Algumas atividades e oficinas adicionais.