Felizmente, a maioria das crianças está excitada com viagens de avião e raramente perde um momento se preocupando com o fato de estarem oito quilômetros acima do solo sólido e seguro. Mas dado que um em cada seis americanos tem medo de voar em aviões, algumas dessas pessoas são obrigadas a ser crianças - talvez a sua.
Para alguns adultos, o medo de voar se torna tão agudo que eles se inscrevem em cursos para superar sua fobia. Espero que uma criança assustada possa ser gentilmente ajudada a aproveitar o passeio.
Aqui estão algumas dicas para lidar com o medo.
Fale sobre o problema
Nunca é uma boa idéia ignorar os sobressaltos de uma criança com poucas garantias. Converse com seu filho sobre qualquer preocupação com uma viagem de avião; muitas vezes, pode ser uma liberação simplesmente para expressar suas ansiedades.
- FAÇA: dê ao seu filho uma chance de falar sobre qualquer ansiedade que possa ter.
- NÃO: influencie seu filho com suas próprias preocupações sobre segurança.
Causas Subjacentes
Alguns psicólogos suspeitam que o medo de voar de uma criança pode representar alguma ansiedade subjacente. Por exemplo, sobre um divórcio ou outra dificuldade familiar.
É difícil investigar áreas dolorosas, mas as crianças às vezes estão prontas para compartilhar seus problemas se tiverem a oportunidade. Pelo menos, dê à criança a chance de falar sobre qualquer problema que o incomode.
As estatísticas não ajudam realmente
Mesmo com adultos que têm medo de voar, não adianta muito argumentar que muito mais pessoas morrem em acidentes de carro do que em aviões.
Como o panfleto nervoso vê, mesmo que apenas uma pessoa em 10 milhões morra em um avião, essa pessoa ainda pode ser ele! E você pode acabar assustando seu filho com viagens de carro.
Aprenda como o avião opera
Muitas vezes, a ansiedade é reduzida por entender como o avião voa, o que é turbulência, etc. Encontre uma página on-line para crianças, como Dynamics of Flight, no site da NASA.
As crianças também podem se perguntar: por que os aviões precisam voar tão alto? Basicamente, o ar a 30.000 pés é menos da metade do denso que o ar a 5.000 pés; o avião pode se mover mais rápido através de ar mais fino e precisa de menos combustível. Além disso, as condições são mais suaves acima das nuvens.
O Dia do Voo: Coma Nutritivamente
Evite açúcares e carboidratos refinados. Não caia na armadilha de seu filho nervoso com muitas guloseimas: isso pode ser uma receita para um humor nervoso.
Não se apresse
Chegue ao aeroporto com tempo de sobra: apressar-se aumentará a ansiedade da criança. Acalme-se, relaxe-se!
Trazer ao longo de muitas coisas divertidas para fazer
AKA distrações para uma criança com medo. Traga algumas diversões, talvez até embrulhe-as como presentes; O empacotamento triplo multiplica a sensação de diversão.
Traga algumas bebidas e lanches também: os passageiros às vezes esperam uma hora para os comissários de bordo servirem bebidas; essa espera pode estressar uma criança nervosa.
Se a turbulência atingir ...
"Capitão Tom" no Fear of Flying tem conselhos:
"Primeiro você precisa saber que a turbulência é um problema para as pessoas apenas porque as pessoas acham que a turbulência é um problema para o avião. Na verdade, o avião não poderia estar mais feliz do que quando em turbulência. Isso não incomoda os aviões acho que isso incomoda os aviões ".
A turbulência é natural nos céus. Se você for pego em turbulência, diz o Capitão Tom: "Pratique a correspondência a cada baixo com um up". Nós geralmente não notamos os "altos" porque temos medo dos "baixos" (nosso medo instintivo de cair). Mas as "quedas" também são equilibradas pelo movimento ascendente.
Tempestades
As tempestades podem assustar as crianças mesmo em terra. Seu filho pode se sentir seguro ao saber que:
- o radar da aeronave pode determinar o tamanho e a intensidade das tempestades
- pilotos geralmente evitam tempestades, mas passar por uma tempestade não é perigoso
- Um raio não vai ferir o avião ou penetrar no interior. Você está seguro de iluminar o avião (seja voando ou no chão).
Curiosamente, a maioria dos aviões é atingida por um raio aproximadamente uma vez por ano. (Não que você tenha que dizer isso ao seu filho!) A eletricidade do raio flui ao longo da pele de alumínio do avião e para o ar.
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