11 Melhores Ashrams de Rishikesh para Yoga e Meditação

Rishikesh, juntamente com Mysore , é um dos destinos mais populares para a ioga na Índia. Existem numerosos ashrams e numerosos estilos de yoga e meditação, para escolher. Por isso, é importante investigar o que melhor atende às suas necessidades. Descubra alguns dos principais ashrams de Rishikesh e o que eles ensinam neste artigo.

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  Parmarth Niketan

  Parmarth Niketan, nas margens do sagrado rio Ganges em Rishikesh, é um dos principais centros de yoga da Índia e o maior ashram da região. Tem 1.000 quartos em seu extenso campus de oito acres, com várias taxas, dependendo do padrão de acomodações e da vista. Estadias iniciais de até 15 dias são permitidas. Duas aulas de ioga e três refeições diárias estão incluídas no preço. O ashram também realiza um extenso programa de yoga, herança e espiritualidade védica e cursos de treinamento de professores. Visitantes estrangeiros são bem-vindos a participar de aulas diárias, fazendo uma doação. A noite do ashram Ganga aarti é popular. Leia comentários no tripadvisor.

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  Sivananda Ashram

  Outro dos principais centros de yoga da Índia, o Sivananda Ashram foi fundado por Swami Sivananda e é dirigido pela Divine Life Society. Ensinamentos são baseados em torno dos cinco pontos do yoga - posturas, respiração, relaxamento, meditação e dieta. Aulas gratuitas de ioga e meditação são oferecidas diariamente. No entanto, as acomodações (que também são fornecidas gratuitamente, juntamente com a comida) estão disponíveis apenas para os que buscam a espiritualidade e que precisam se inscrever com pelo menos um mês de antecedência. O ashram está localizado perto de Ram Jhula, ao lado da estrada principal. Leia comentários no tripadvisor.

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  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan, a pousada do Omkarananda Ashram Himalaia, é o lar do centro de yoga Patanjala Yoga Kendra. Aulas de yoga Iyengar são a especialidade lá. O centro está localizado na área de Muni-ki-Reti, em Rishikesh, às margens do rio Ganges . Ele tem seu próprio ghat e um aarti diário é realizado. Aulas de ioga diárias (exceto aos domingos) estão abertas a todos, mas as reservas precisam ser feitas com meses de antecedência para os cursos intensivos de ioga. Palestras sobre o Bhagavad Gita também são oferecidas. As acomodações são com preços razoáveis ​​e limpos, e muitos quartos têm vista para o rio.

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  Yoga Niketan

  O Yoga Niketan foi fundado em 1964 por Swami Yogeshwaran e Paramahansa, um renomado mestre do Raja Yoga que passou a maior parte de sua vida no Himalaia. Os ensinamentos deste ashram tradicional, que está localizado na área de Rishikesh, em Muni-Ki-Reti, são baseados unicamente no Oito Caminho da Dobra de acordo com o Yoga Shastra de Patanjali. Os alunos devem seguir o cronograma diário rigoroso de yoga, meditação e palestras. O ashram tem 100 quartos confortáveis ​​disponíveis para estudantes, todos com banheiros privativos e água quente.

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  Sadhana Mandir e Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  O Sadhana Mandir foi fundado em 1966 por Swami Rama, autor de Living with the Himalayan Masters , e muitos outros renomados livros espirituais. A meditação, na Tradição do Himalaia de 5.000 anos de idade, é o foco dos ensinamentos deste ashram. Tem um jardim tranquilo nas margens do rio Ganges, mas longe da azáfama de Rishikesh. Vários retiros são oferecidos, incluindo retiros de fim de semana e retiros de 10 dias.

  Swami Rama Sadhaka Grama foi fundado por Swami Veda Bharati, um discípulo de Swami Rama. Esta "aldeia de buscadores espirituais" oferece instrução de meditação na Tradição do Himalaia, e é também um centro altamente considerado para pesquisa científica em meditação iogue. As acomodações, limitadas a 100 pessoas por vez, são fornecidas em chalés independentes muito confortáveis. Há uma programação diária de atividades, incluindo meditação, respiração e Hatha Yoga.

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  Swami Dayananda Ashram

  Este ashram foi criado durante a década de 1960 por Swami Dayananda Saraswati, um professor de Vedanta reconhecido internacionalmente e estudioso de sânscrito. Ele está localizado num ambiente pitoresco, a cerca de 10 minutos a pé da área de Ram Jhula. Cursos residenciais regulares são conduzidos, com foco no Bhagavad Gita e nos Upanishads. O canto védico também é ensinado durante os cursos. Além disso, as professoras visitantes realizam retiros Iyengar e Hatha Yoga (adequados para alunos iniciantes e intermediários) no ashram. Mais de 150 quartos com banheiros anexos estão disponíveis para os estudantes.

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  Phool Chatti

  Significado "Terra das Flores", o ashram Phool Chatti foi fundado no final de 1800 (sim, é velho!) E está localizado em um ambiente natural e tranquilo a montante de Laxman Jhula. O ashram é conhecido por seu freqüente programa de yoga e meditação de sete dias. Os ensinamentos enfocam todo o espectro da trajetória yogue e vida do ashram, não apenas asanas (posturas). Os alunos experimentarão meditação, respiração (pranayama), purificação, canto, mauna (silêncio), puja (adoração), kirtan (canto sagrado) e outros aspectos importantes do caminho do yoga. Há oportunidades para caminhadas meditativas entre a natureza também.

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  Anand Prakash Ashram

  O Anand Prakash Ashram foi fundado em 2007 pela equipe de marido e mulher Chetana Panwar (uma mulher canadense) e Yogirishi Vishvketu (que estudou Hatha e Raja Yoga, e as artes de cura védicas, no norte da Índia desde a infância). Eles oferecem seu próprio estilo de yoga chamado Akhanda Yoga, que tem ensinamentos não-sectários de várias fontes e linhagens. Ele incorpora o seqüenciamento equilibrado de asanas, pranayama, relaxamento, mantra e meditação, bem como discussões e leituras sobre o estilo de vida yogue e filosofia de yoga. Os alunos podem ficar no ashram, ficar em outro lugar e participar de todas as atividades, ou apenas assistir a aulas práticas. O ashram também realiza programas de treinamento de professores de Yoga de 200 horas e 500 horas, além de aulas de culinária ayurvédica. Está localizado na área de Tapovan. Leia comentários no tripadvisor.

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  Ashram do Yog do Himalaia

  Localizado a uma curta caminhada da colina de Anand Prakash, o compacto Himalayan Yog Ashram foi criado em 2012. Ele atrairá estudantes que desejam experimentar o estilo de vida yoguico completo em um ambiente personalizado e é ideal para aqueles que procuram uma experiência transformadora. . O programa consiste em uma combinação de posturas, respiração, meditação, ensinamentos espirituais e alimentos orgânicos ayurvédicos saudáveis. No entanto, é menos sobre posturas e mais sobre uma jornada interior. Programas de cura ayurvédica para desintoxicação e estresse também são oferecidos. Existem apenas seis quartos, cada um com banheiro privativo. Estadias de seis, 13, 20 ou 27 noites são possíveis. Além dos ensinamentos, os hóspedes elogiam este ashram por sua comida deliciosa, ambiente sereno e anfitriões acolhedores. Leia comentários no tripadvisor.

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  Escola de Meditação da Shree Mahesh Heritage

  Se seu foco é mais em meditação do que em ioga, a Escola de Meditação e Patrimônio Shree Mahesh oferece um curso de treinamento de professores de meditação de 300 horas, bem como retiros de meditação e meditação para cursos iniciantes. A abordagem da escola é baseada em textos védicos, e você também aprenderá sobre yoga, Ayurveda, cura para a vida e desenvolvimento espiritual. Além disso, há um Programa de Estilo de Vida de Apoio à Saúde não residencial especial que ensina escolhas saudáveis ​​sobre dieta, exercícios e outros hábitos de vida que podem ser facilmente aplicados no dia-a-dia. Fundador Ram Gupta é graduado em Ciência da Cura Natural e Mestre em Yoga e Meditação, além de mais de 20 anos de experiência diversificada na Índia e internacionalmente.

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  Osho GangaDham Ashram

  O ashram Osho GangaDham está situado no rio Ganges em Brahampuri, a cerca de 10 minutos de carro da área de Laxman Jhula na Badrinath Road. Vários tipos de práticas de meditação ativa de Osho são ensinados no ashram, e os acampamentos de meditação são oferecidos durante todo o ano. Alternativamente, você pode simplesmente ouvir discursos ou não fazer nada além de relaxar lá. As acomodações variam de dormitórios a quartos privativos de luxo.