Doença de altitude no Peru

Prevenção Soroche, sintomas, tratamento e muito mais

A doença da altitude, conhecida como soroche no Peru, pode ocorrer a alturas de 8.000 pés (2.500 m) acima do nível do mar. Devido à variada geografia do Peru , é provável que você alcance essa altura - e além - em algum momento durante a sua estadia.

A falta de ar é típica nessas altitudes, mas é difícil prever se, e até que ponto, a doença da altitude afetará você como indivíduo.

O risco de doença de altitude no Peru

Como você está em situação de risco para a doença da altitude no Peru é uma questão quase impossível de responder, além do simples fato de que quanto mais alto você for, maior o risco potencial .

A doença da altitude pode atingir até mesmo o viajante mais apto e saudável. Assim que você ultrapassa a marca de 8.000 pés, corre o risco de ter uma doença aguda nas montanhas (AMS), a forma mais branda e mais comum da doença.

Formas mais severas também existem: edema pulmonar de alta altitude (HAPE) e edema cerebral de alta altitude (HACE). Ambos podem ocorrer perto de 8.000 pés, mas são mais comuns em alturas de cerca de 12.000 pés (3.600m) e acima.

Não há como saber de antemão se você é suscetível à doença da altitude. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, "como um viajante respondeu a altas altitudes anteriormente é o guia mais confiável para futuras viagens, mas não é infalível".

Sintomas e tratamento da doença da altura

Sempre que você passar a marca de 8.000 pés no Peru, você deve sempre tratar certos sintomas como possíveis sinais de doença de altitude. Os sintomas da doença aguda da altitude incluem:

• Dores de cabeça
• Náusea
• Vômito
• Tontura
• Letargia
• Dormir mal
• Perda de apetite

O site Altitude.org descreve os sintomas como “muito semelhantes a uma ressaca muito ruim”. As duas formas mais graves de doença de altitude, HAPE e HACE, mostram sintomas semelhantes, embora intensificados, às vezes com sintomas adicionais, como tosse intensa, azul lábios ou comportamento irracional.

Em todos os casos, o melhor tratamento é a descendência. Se ir para uma altitude mais baixa não é uma opção, fique onde está e descanse por um dia ou dois. Os comprimidos de acetazolamida (diamox) também podem ajudar. Faça o que fizer, não suba mais.

Prevenção de doença de altitude

Prevenção bem-sucedida é sempre preferível ao tratamento, por isso, tenha em mente as seguintes diretrizes antes de ir para locais de grande altitude no Peru:

• Uma subida lenta é sempre a melhor opção. Sempre que possível, dê tempo ao seu corpo para se ajustar à altitude. A aclimatação adequada é a melhor defesa contra a doença da altitude.

• Acalme-se nas primeiras 24 horas em altitude - não exagere e não suba mais. Isto é particularmente importante se você estiver chegando de avião.

• Evite álcool, tabaco e pílulas para dormir. Mantenha-se hidratado bebendo muita água.

• Coma alimentos ricos em carboidratos (como massas, batatas e pão).

• Beba chá de coca ou mastigue folhas de coca no momento da chegada, em altitude e durante a sua estadia. Embora em grande parte não comprovada cientificamente, os locais juram por ela. Esteja ciente de que as folhas de coca, embora legais no Peru, podem fazer com que um teste de drogas seja positivo para cocaína .

• A medicação também é uma opção. A acetazolamida é o tipo mais comum de “pílula soroche”. Outras opções existem, mas não substituem a aclimatação adequada. Sempre consulte seu médico antes de tomar medicação para doença de altitude.

Destinos de alta altitude no Peru

A doença da altitude não será um problema nas cidades localizadas ao longo da costa e nas regiões de selva das terras baixas do Peru. Nas terras altas, no entanto, você pode logo encontrar-se a alturas de 2.500 metros e acima - o ponto em que a doença da altitude pode ocorrer.

Aqui estão alguns destinos notáveis ​​localizados perto de 8.000 pés ou acima. Para obter uma lista mais completa de altitudes, consulte a Tabela de Altitude das Cidades e Atrações Turísticas do Peru .