Também chamado de insolação, a insolação é uma condição muito séria e ameaçadora à vida. Veja como reconhecê-lo e como lidar com isso.
Dificuldade: Difícil
Tempo necessário: alguns minutos
Veja como:
- Se a temperatura do corpo de alguém atingir 105 graus, eles poderiam ter insolação.
- Se uma pessoa tem insolação, a pessoa provavelmente não está suando muito.
- Com a insolação, a pele ficará quente e vermelha.
- A pessoa pode estar tonta ou enjoada.
- Se uma pessoa tem insolação, seu pulso pode ser rápido.
- Imediatamente chame um médico.
- Tire a pessoa do sol.
- Tire a roupa exterior da pessoa.
- Aplique água fria ou aplique compressas frias no corpo da pessoa para baixar a temperatura.
- Se a pessoa estiver consciente, dê pequenos goles de água salgada.
- Não dê drogas, álcool ou cafeína para a pessoa.
- Para evitar a insolação, use roupas leves e folgadas e um chapéu ao sol.
- Beba muita água (mesmo que não sinta sede) para evitar a insolação.
- Para evitar a insolação, tome um pouco mais de sal do que o habitual nas refeições. Isso ajuda a reter a água.
- Se você está no calor do deserto andando, caminhadas ou praticar esportes, certifique-se de levar um telefone com você. Nunca caminhar ou jogar golfe sozinho durante o calor do verão.
Dicas:
- Entenda a diferença entre exaustão de calor e insolação. O primeiro socorro é diferente para cada um.
- Nunca deixe uma criança ou um animal de estimação em seu carro na primavera ou no verão no Arizona. Nem por um minuto. Nem mesmo com as janelas abertas.
- Todos os anos, crianças e animais de estimação morrem no Arizona em carros. Por favor, leve a dica nº 2 acima seriamente.
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