Quando você ainda anseia pela queimadura
O Burning Man Caravansary aconteceu durante a última semana de agosto deste ano (como acontece todos os anos). Estava cheio de instalações de arte surpreendentes, música bonita, pessoas bonitas e geralmente era um universo paralelo alucinante. Não é de admirar que seja tão difícil deixar um lugar tão maravilhoso para trás.
Depressão pós-Playa é uma coisa real, e é totalmente normal sofrer com isso ao retornar ao "mundo padrão" depois de uma semana maravilhosa em Black Rock City.
Depois da minha primeira queimadura, há três anos, lidei com ela muito bem. Eu senti como se tivesse visto muito e conheci pessoas realmente ótimas. No segundo ano, por alguma razão, toda vez que eu via alguma coisa relacionada ao Burning Man, eu queria chorar (e às vezes eu realmente chorava). Eu não poderia lidar com isso sem me tornar um desastre emocional. Este ano depois da minha terceira queimadura, estou em algum lugar entre os dois extremos.
Então, quais são os passos que aqueles de nós com o blues pós-Burning Man podem tomar para combater a sensação de perder "casa"? Aqui estão 5 sugestões para voltar ao mundo padrão:
Saiba que você teve uma ótima queimadura
Parte da razão pela qual você está se sentindo tão deprimida é provavelmente porque você gostou tanto da sua queimadura que está tendo dificuldade em lidar com o fato de que acabou. Você provavelmente conheceu pessoas incríveis e viu coisas incríveis que simplesmente não parecem existir no mundo real. Ao mesmo tempo, você provavelmente sente que perdeu muito e gostaria de ter tido mais tempo para experimentar tudo isso.
Eu tenho a tendência de ter sentimentos intensos de FOMO (medo de perder) durante a maioria dos festivais, mas o Burning Man é de longe o pior. Há tanta coisa acontecendo em todos os lugares, o tempo todo, que é impossível sentir como se eu tivesse visto e feito tudo.
A única maneira de combater esses sentimentos é aceitar que você fez exatamente o que queria e precisava fazer em cada momento.
Isso significa que você experimentou o festival ao máximo, pessoalmente. Essa é a verdadeira natureza e espírito do Burning Man, afinal.
Se cuida
Se você conseguir tirar mais tempo do trabalho para recuperar o sono, faça isso. Se você é um yogi, pratique yoga. Não importa qual seja sua rotina normal, tente infundir algum exercício ou outras atividades indutoras de endorfina nele.
Faça o que fizer, não continue a festa. Seu corpo e cérebro precisam de descanso. Honre seu corpo, tome um bom banho longo e coma todos os vegetais frescos que você não comeu enquanto estava na praia. Aproveite a recompensa do mundo padrão.
Encontre uma Comunidade Burner
Existem comunidades de queimadores em quase todas as grandes cidades do mundo. Pesquise no Google e / ou nos grupos do Facebook para ver o que pode estar disponível perto de você.
Conectar-se com indivíduos que pensam da mesma forma é uma ótima maneira de manter vivos os bons sentimentos de sua queimadura.
Participar de um evento de descompressão
Muitas cidades importantes, como Los Angeles, São Francisco, Londres e muitas outras, têm ocorrido após os eventos de queimadura alguns meses após o término do Burn. Eles são chamados de descompactação e o site Burning Man compilou uma lista de eventos que acontecem no mundo todo.
Há spin-off festivais como AfrikaBurn, Nowhere e Fusion Festival também.
Incorporar elementos da Playa na vida cotidiana
O que você gostou no Burning Man? Foi a musica? Ouça mais músicas que você amou e participe de mais shows ao vivo. Você ama o aspecto espiritual? Arranje tempo para isso em sua vida diária. Você ama as conexões pessoais? Procure-os mais, especialmente dentro de uma comunidade de queimadores acima mencionados.
Acima de tudo, aprecie e reconheça o tempo incrível que você teve, e prepare-se para a próxima queimadura!