Escovação da pele seca estimula o fluxo sanguíneo e linfático
Você não pode ir ao spa todos os dias. Mas você pode se dar uma escova de pele todas as manhãs - e é uma das melhores maneiras de cuidar da sua pele. Autoridades como Howard Murad, MD, autor de (Compare Preços). dizem que pode ajudar a se livrar da celulite
A escovação da pele - também chamada de escovação de corpo seco - é uma técnica simples que estimula o fluxo sanguíneo e linfático, esfolia a pele e estimula o crescimento de novas células.
Murad diz que a escovação da pele ajuda a controlar a celulite, trazendo nutrientes e oxigênio para a camada externa da pele (a epiderme). "Embora não haja vasos sanguíneos na epiderme, a derme é rica em vasos sanguíneos, e a epiderme recebe nutrientes e suprimento de oxigênio da derme", diz Murad.
Tudo que você precisa para escovar a pele é uma escova para o corpo com cerdas naturais. O melhor é uma escova de pele de Tampico (comparar preços) feita com fibra de planta agave natural. Esta técnica simples estimula o fluxo sanguíneo e linfático, remove as células mortas da pele e estimula o crescimento de novas células. A escovação da pele também é barata. Você pode obter um pincel de boa qualidade para $ 6- $ 8.
Dicas para escovar a pele
Para escovar a pele, comece pelos pés e varra as pernas em movimentos rápidos e longos. Todos os movimentos de escovação da pele devem estar voltados para o coração, para estimular o retorno do sangue e estimular o fluxo linfático.
Preste especial atenção às áreas propensas à celulite, como as coxas.
Escove seu abdome com um movimento circular no sentido horário. Escove os braços com um movimento para cima, movendo-se em direção ao coração. Todo o processo deve levar de dois a cinco minutos.
Não seja muito áspero. Overbrushing faz com que a pele fique vermelha e fique irritada.
Faça isso logo de manhã, quando o aumento do fluxo sanguíneo ajudará a acordá-lo ou antes de tomar um banho.
Se quiser, você pode até sentar na beirada da banheira para que todas as células mortas descessem pelo ralo em vez de ficarem no chão.