Viagem te faz mais feliz, diz a ciência

A ciência confirma o que todos já sabem

Uma mordida do percevejo pode ser uma maneira de contrair a verdadeira felicidade.

Pelo menos de acordo com a pesquisa apresentada na Happiness 360 Conference de 2016, um simpósio internacional realizado em parceria com a Organização Mundial de Turismo das Nações Unidas.

A conexão entre viagem e felicidade foi o foco do evento, que também compartilhou os resultados do estudo de 2016 do “Índice de Felicidade” de Aruba. Com um enorme percentual de 75% dos habitantes de Aruba se mostrando felizes, Aruba é literalmente o lugar mais feliz da Terra. em relação ao tamanho, diz Ronella Tjin Asjoe-Croes, CEO da Aruba Tourism Authority.

Compare isso com o Relatório Mundial sobre a Felicidade de 2016, encomendado pelas Nações Unidas, para medir a felicidade de 157 países maiores. O primeiro lugar nessa lista era a Dinamarca, com cerca de 75,3% - mais baixo que Aruba.

Mas por que deveríamos nos importar com a felicidade (definida mais especificamente como bem-estar subjetivo)? Evidências empíricas provaram, e os especialistas concordam, que as pessoas que são mais felizes são mais saudáveis, mais criativas e mais produtivas.

É por isso que o lugar mais feliz da Terra e os maiores especialistas do mundo sobre o assunto dizem que a viagem é a chave para a felicidade.

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  Viagem recompensa seu cérebro

  Os neurocientistas mostraram que novas experiências podem construir novas neuropatias no cérebro. Então, quando você viaja, você pode religar seu cérebro. Isso pode trazer maior criatividade, e a conexão entre saúde mental e física e criatividade é claramente estabelecida pela pesquisa.

  Especialistas dizem que novas experiências também podem desencadear sentimentos de compaixão: “Viajar nos torna pessoas diferentes. Abre nossos corações, abre nossas mentes e vemos o mundo de maneira diferente ”, diz Taleb Rifai, secretário geral da Organização Mundial do Turismo. "O mundo será um lugar melhor quando viajarmos."

• 02 de 08

  Viajar melhora seus relacionamentos

  Robert Waldinger sabe tudo sobre felicidade. Ele lidera o mais longo estudo sobre felicidade, um estudo de 75 anos na Universidade de Harvard. Waldinger também é a estrela do mais popular TED Talk de todos os tempos "O que faz uma boa vida?"

  Os resultados foram claros. “As pessoas que eram mais felizes e saudáveis ​​eram as pessoas mais conectadas com outras pessoas, amigos, familiares e comunidade”, diz Waldinger.

  Aprofundar esses relacionamentos, fazendo algo novo juntos, diz ele. As experiências nos conectam a outras pessoas de uma maneira que objetos materiais não podem, diz ele. “Algumas das memórias mais importantes da minha vida são as viagens. Alguns dos momentos mais próximos que tive com minha família foram por causa de viagens ”, diz ele.

• 03 de 08

  Travel cria novas conexões

  A Travel também constrói novos relacionamentos com pessoas que conhecemos ao longo do caminho e locais no destino - pessoas que, de outra forma, não encontraríamos.

  Há uma forte correlação entre a satisfação dos moradores locais e a felicidade que os visitantes experimentam, diz Mike Eman, primeiro-ministro de Aruba.

  Mesmo acima da areia fofa, do clima quente e das águas cristalinas, a maioria dos visitantes de Aruba relatou que o fator mais importante para sua diversão foi a hospitalidade, diz Eman.

  O motivo? A hospitalidade está ligada ao humor dos moradores. "Se alguém está feliz com sua própria vida, está contente com o futuro, sua família e a comunidade, também brilha e reflete sobre o modo como tratam outras pessoas", diz Eman. “Nós vemos uma relação muito forte entre a própria satisfação com a própria vida na ilha e a maneira como eles também compartilham isso com qualquer pessoa em suas vidas.”

• 04 de 08

  Experiências são mais satisfatórias do que as coisas

  Estudos comprovaram que as pessoas experimentam uma felicidade maior e de longo prazo quando gastam seu dinheiro em experiências, em vez de coisas, diz Waldinger.

  Quando lembrados de uma experiência que tiveram recentemente, as pessoas sentem maior felicidade do que quando se lembram de algo. E isso amplifica à medida que envelhecemos.

  "Com o tempo, nossa satisfação com uma coisa que compramos diminui e nossa satisfação com uma experiência aumenta", diz Waldinger. "Viajar é a única coisa que você compra que te deixa mais rico, e pesquisas confirmam isso."

• 05 de 08

  Memórias Nos Enganam

  Quando os viajantes compartilham histórias de suas experiências, eles tendem a minimizar as partes desafiadoras e enfatizam as peças positivas, diz Waldinger, referindo-se a uma das férias da família em que ele adoeceu em um cruzeiro no Alasca. No entanto, quando ele pensa de volta, ele se lembra da vida selvagem que viu eo tempo gasto com sua esposa e dois filhos.

  Coisas materiais tornam-se parte de um novo normal e perdem seu brilho. Mas as experiências nos mudam, ele diz. "Nós podemos revivê-los uma e outra vez", diz Waldinger.

• 06 de 08

  Más experiências tornam-se grandes histórias

  Mesmo as coisas ruins que acontecem nas férias abrem oportunidades para compartilhar com os outros. E compartilhar é outra maneira de criar conexões. "Todos podemos nos tornar contadores de histórias sobre nossas jornadas", diz Waldinger.

• 07 de 08

  Nós não comparamos férias (geralmente)

  Uma das principais fontes de descontentamento são as comparações. Os estudos mostram que as pessoas que habitualmente se comparam aos outros são menos felizes do que as que não se comparam.

  É mais provável que as pessoas comparem objetos materiais - como a nova TV de tela grande - do que comparar um cruzeiro às Bahamas ou uma viagem à Europa. "Eu tenho menos probabilidade de comparar a minha experiência, porque é totalmente eu", diz Waldinger. "É a minha experiência."

• 08 de 08

  Viajar fornece autenticidade

  Um estudo conduzido pelo Rosen College of Hospitality Management da Universidade da Flórida Central descobriu que cada vez mais viajantes buscam autenticidade, e os especialistas dizem que a imersão na cultura de um destino é um caminho direto para promover esse tipo de compreensão significativa.

  É por isso que muitos destinos, como Aruba, estão fazendo grandes esforços para conectar os viajantes à cultura local. Aruba está atualmente transformando um antigo bairro industrial em um centro cultural e artístico. “A cultura nunca foi tão importante para as economias como agora. Percebemos agora que se você quiser se diferenciar da concorrência, esse é o ângulo que você precisa seguir ”, diz Oduber. "Essa é a base de tudo o que estamos fazendo hoje, e isso tem a ver com a felicidade."

  Oduber afirma sem questionar que a cultura de uma região gera felicidade para os viajantes: "Cem por cento terá uma influência direta no comportamento dos habitantes locais, e isso terá um impacto positivo sobre os visitantes", diz ele. “Você não pode ter hotéis cinco estrelas se não for um país de cinco estrelas. Nossa história deve ser uma história de verdade.