Os melhores lugares para ir em um retiro de Panchakarma

Detox indiano tradicional em todo o mundo

Panchakarma é tradicionalmente um processo de 21 a 28 dias que purifica e rejuvenesce o corpo. Com uma dieta simples, muito descanso e tratamentos desintoxicantes, panchakarma deve deixar você sentir-se fisicamente bem, calmo e equilibrado. Existem vários lugares nos EUA e no Canadá, onde você pode passar por panchakarma com preços acessíveis, começando em casa, indo para o centro para o tratamento (geralmente um mínimo de três ou cinco dias), depois continuando em casa. Ou você pode saltar para uma viagem à Índia!

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  Vaidyagrama

  Vaidyagrama significa "aldeia de cura" e é um centro ayurvédico "verde" na Índia que foi recomendado pela Dra. Claudia Welch, pelo Dr. Scott Blossom e pelo Dr. Robert Svoboda, todos altamente respeitados dentro da comunidade ayurvédica americana. Tem médicos ayurvédicos altamente treinados, um dos quais será seu próprio médico sênior de Ayurveda trabalhando com você e supervisionando seus tratamentos. Eles fazem seus próprios medicamentos, especialmente para você, e tentam ajudá-lo a criar uma rotina diária mais saudável. O custo é de cerca de US $ 100 por dia, incluindo sua suíte privativa, comida e tratamentos. A parte cara se sua passagem aérea - geralmente em torno de $ 1400 ida e volta para Delhi.

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  O Instituto Ayurvédico

  O Instituto Ayurvédico em Albuquerque, Novo México, foi fundado pelo Dr. Vasant Lad, um dos especialistas mais conhecidos do mundo em medicina ayurvédica. Além de treinar praticantes de Ayurveda, o instituto tem um programa panchakarma de cinco dias que vai de domingo à noite até sexta-feira. Uma avaliação completa da consulta ayurvédica inclui uma avaliação de pulso. Os tratamentos ayurvédicos diários duram aproximadamente duas horas e incluem Abhyanga, Swedana (terapia de suor herbívoro individual), Shirodhara (derramando óleo quente na testa) e Udhulana (polvilhamento herbalizado do corpo). Você pode assistir às aulas com o Dr. Lad ou um de seus alunos avançados, de segunda a quinta-feira, das 18h às 21h, quando o Programa de Estudos Ayurvédicos estiver em sessão. Ele também tem muitos recursos úteis em seu site

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  O Centro Ayurvédico de Vermont em Williston.

  O Centro Ayurvédico de Vermont em Williston, Vermont, é uma clínica de cuidados de saúde holística que oferece uma limpeza domiciliar guiada, uma experiência panchakarma de um dia e programas panchakarma residenciais que duram três, cinco, sete ou dez dias. Ele está localizado em uma bela casa histórica e tem dois quartos elegantes, mas simples, então você sabe que vai ficar quieto. Este centro foi recomendado pelo Dr. Vasant Lad e pela Dra. Claudia Welch. Todos os pacotes de terapia panchakarma incluem tratamentos diários de abhyanga, nasya, swedana e shirodhara, com duração de aproximadamente duas horas e um quarto. Por favor, deixe tempo para um banho quente, relaxamento e chá.

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  Abraço Elemental no Canadá

  O Elemental Embrace é pequeno, autêntico e acessível, com muita atenção individualizada. Begum Teja, detém o pequeno retiro de bem-estar na floresta nos arredores de Brighton, a 90 milhas a leste de Toronto. Os moradores locais usam o Elemental Embrace como um dia relaxante ou um rápido spa noturno, mas muitas pessoas viajam para lá para fazer a desintoxicação de 7 a 21 dias. (Você também pode fazer duas a seis noites "Quick Cleanse & Refresh". Begum diz que a maioria das pessoas que estão lá para desintoxicação têm altos e baixos emocionais - isso é parte do processo - e isso certamente era verdade para mim. No Elemental Embrace, você tende a ir para dentro, eu queria descansar muito e Begum também me encorajou. "É preciso muita energia para o corpo se curar", disse ela.

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  Centro Kripalu de Yoga e Saúde

  Kripalu em Lenox, Massachussets, começou como um centro de yoga, mas recentemente mudou-se para Ayurveda, tanto programas de treinamento de professores como retiros panchakarma de cinco dias. Uma consulta telefônica de meia hora com um praticante de medicina ayurvédica lhe dará um programa de limpeza de duas semanas para que sua casa fique pronta. No Kripalu, você tem uma avaliação individual de sua constituição por um praticante ayurvédico, palestras sobre princípios ayurvédicos, tratamentos corporais ayurvédicos diários, enemas medicamentosos auto-administrados, uma dieta de limpeza especial, aulas de yoga Kripalu e um programa personalizado para levar para casa. Ligue para 800-741-7353.

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  O Raj

  O Raj em Fairfield, Iowa, tem programas de residência como "desintoxicação de toxinas" que são essencialmente panchakarma. Quando você chegar ao The Raj, você terá uma consulta pessoal para avaliar seu equilíbrio atual de mente / corpo usando a antiga técnica de avaliação de pulso e projetar seu programa de tratamento. Os tratamentos variam de dia para dia, mas incluem abhyanga, swedana, shirodhara, basti e outros tratamentos ayurvédicos. Você receberá um programa em casa com recomendações específicas para dieta, exercícios, preparações de ervas e rotinas diárias e sazonais. As asas de homens e mulheres são separadas e você recebe tratamentos de alguém do seu próprio gênero.