Encontre seu zen interior com esses ótimos programas de meditação
Com nossas vidas ocupadas, é importante ter tempo para refletir e relaxar, e vários resorts de meditação oferecem a oportunidade de fazer exatamente isso. Muitos têm belos cenários pacíficos cercados pela natureza e oferecem meditações guiadas, yoga e outras aulas holísticas, para que você possa voltar para casa renovado e renovado. Aqui estão os oito melhores hotéis que oferecem vários tipos de programas de meditação - de aulas opcionais a retiros completos - na América do Norte e Central.
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Para aqueles interessados em aprender mais sobre a arte da meditação, o Retiro Grail Springs pode ser uma experiência de mudança de vida. Localizado em Bancroft, a "capital mineral" do Canadá, a duas horas de Toronto ou Ottawa, em 100 acres de tranquilidade, Grail Springs permite que os hóspedes realmente escapem. Vários programas estão disponíveis, incluindo bioenergia, meditação, nutrição e ioga. Outras atividades incluem trilhas a pé, saunas seca e a vapor, tratamentos de spa, canoagem e paddleboard. Um spa no local oferece envolvimentos corporais, tratamentos de desintoxicação, tratamentos faciais e alinhamentos de pedras energéticas. As acomodações variam de cabanas de tenda para "glamping" a quartos de luxo com camas de dossel, pisos de madeira e lareiras.
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Aninhado nas florestas de Hawley, Penn., Encontra-se o renomado Lodge at Woodloch, um retiro ao ar livre Zen e spa de destino com muitas coisas únicas para fazer. Uma das atividades de bem-estar de assinatura é o banho na floresta, ou a prática de Shinrin-Yoku, passando o tempo se recuperando nas florestas. O resort também tem trilhas para caminhadas, aulas de meditação, yoga, um jardim de meditação e labirinto, passeios de ervas e um jardim de rede para a verdadeira felicidade. Os 57 quartos incluem uma escolha de tipo de travesseiro, banheiros de mármore com chuveiros de chuva e decoração local. Há também uma bela piscina coberta e uma cozinha fabulosa no restaurante e bar Tree. Você também pode relaxar no jacuzzi ou no banho de vapor de eucalipto, fazer uma aula de pintura em aquarela ou desfrutar de demonstrações culinárias.
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Situado em 400 hectares isolados perto de Tucson, Arizona, o luxuoso Miraval Resort tem uma lista de atividades de saúde e bem-estar, acomodações de luxo, um spa de serviço completo e uma linda localização no deserto - mas a um preço elevado. Várias instruções de meditação estão incluídas no preço, para que você possa aprender os fundamentos da respiração, fazer aulas de chakra guiadas, ir em uma jornada de labirinto, participar de meditações em grupo pela manhã ou experimentar adições únicas como meditação flutuante - que utiliza vibrações calmantes de taças de cristal. Os tranquilos quartos apresentam pátios privados, decoração em tons de terra, chuveiros ao ar livre e banheiras de estilo spa. Existem várias opções de refeições, incluindo um café ao ar livre sereno com ingredientes frescos, mas você também pode ter aulas de culinária com o chef.
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Escondido na floresta tropical da Costa Rica, o Amatierra Retreat and Wellness Centre organiza uma série de retiros de mediação e yoga programados durante todo o ano. Se você não estiver participando de um retiro, o centro oferece equilíbrio de energia através de aulas de terapia de som, Reiki, ioga e meditação em um estúdio ao ar livre. A abundância de trilhas para caminhadas cercam os hóspedes com a natureza, tornando-se um lugar ideal para deixar ir. As 10 casitas privadas têm seus próprios pátios com vista para as montanhas, e uma piscina no local é perfeita para se refrescar. As refeições estão incluídas em pacotes noturnos, que podem ser adaptados para atender às suas necessidades. Os membros do TripAdvisor adoraram os proprietários graciosos que estão muito bem informados sobre a terapia alternativa.
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Se você preferir um ambiente mais intimista e com orçamento limitado, o Centro de Cura de Meditação e Realização Pessoal é um Cama e Café de quatro quartos localizado em uma área rural e arborizada perto de Lansing, Mich. Os quartos compartilhados são os mais econômicos e saudáveis o café da manhã está incluso. Cursos de meditação e aulas são realizadas ao longo do ano, que vão desde atualizações de meditação, culinária saudável, aulas de energia até seminários de cura animal. O centro tem uma sala silenciosa de meditação e área comum com livros espirituais e chá self-service. O Centro Estadual de Pesquisas da Vida Selvagem fica a uma curta caminhada.
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O OM de 54 acres está localizado na badalada e boêmia cidade montanhosa de Asheville, na Carolina do Norte, e possui uma variedade de programas holísticos para apresentar aos hóspedes os estilos de vida alternativos. Vida sustentável e jardinagem, dança e expressões artísticas, bem como aulas de meditação e seminários programados são apenas algumas das novas experiências que os visitantes podem participar. As acomodações variam, mas podem incluir confortáveis camas de dossel, lareiras a gás, banheiras e acesso para os jardins de serenidade. Refeições saudáveis são servidas no lounge do santuário, e as aulas acontecem em espaços relaxantes, tanto em ambientes internos quanto externos. Os membros do TripAdvisor adoraram os belos jardins cheios de cerejeiras e cornisos.
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Enquanto Palm Springs, Califórnia, é conhecida por seus resorts alastrando, Nurturing Nest é um pequeno e pacífico enclave de sete quartos a poucos minutos do Parque Nacional de Joshua Tree. O refúgio é perfeito para absorver dores e dores nas fontes termais naturais do deserto, que são consideradas uma das melhores fontes minerais do mundo. Vários retiros de bem-estar e meditação são programados para canalizar a energia de cura para ajudar os hóspedes a lidar com o luto, a vida e o estresse. Os tratamentos incluem reiki, aconselhamento, respiração transformacional e massagens. Os quartos são de estilo zen minimalista, mas têm cores quentes e convidativas e vista para a montanha.
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O Lumeria Retreat de 24 quartos em Maui adiciona um ar de romance aos tradicionais centros de meditação, graças às suas acomodações elegantes e ambiente deslumbrante. Comece as manhãs com meditações guiadas ao nascer do sol, seguidas por uma programação variada de atividades, como gongo e banhos de som tibetanos, yoga Vinyasa, herança havaiana e novas oficinas de pensamento. Os quartos têm roupa de cama luxuosa e confortável, produtos de banho premium e varandas com vista para o pátio ou para o mar. O spa oferece reiki e uma série de tratamentos havaianos exclusivos, como uma massagem lomi lomi ou uma esfoliação com sais do mar de lava. Refeições orgânicas deliciosas são servidas diretamente dos jardins do resort, da fazenda para a mesa.