Dicas para Caminhadas no Dia da Montanha em Trilhas Alta-País
Caminhadas montanhas traz-lhe de perto com a natureza, a partir das vistas deslumbrantes de picos com franjas de pinheiros e penhascos de rocha gritante acima da linha das árvores para os rostos coloridos de pequenas flores a seus pés. Mas caminhadas nas montanhas levam a pensar e planejar, mesmo que você esteja apenas caminhando por algumas horas ou um dia em trilhas marcadas perto de um resort nas Montanhas Rochosas.
Enquanto eu caminhava pela trilha de Ridge em Telluride, os únicos sons eram o barulho das cigarras, os tweets estridentes de pássaros não identificados e o tremor das folhas de álamos enquanto o vento passava por eles.
Flashes de luz através de grossos pinheiros destacavam minúsculas flores roxas aos meus pés e manchas de líquens verdes em troncos caídos. A visão distante através de árvores que se elevavam de 15 a 20 metros acima do solo revelou penhascos escarpados e estriados ainda cobertos pela neve em julho.
Eu conheci apenas um outro grupo de caminhantes nesta trilha geralmente popular, então enquanto eu caminhava ao longo de algumas dicas de caminhadas começou a chocalhar na minha mente.
Dicas para Caminhadas nas Montanhas Mesmo nas Trilhas Marcadas do Resort
- Antes de começar, obtenha informações sobre a trilha que deseja levar no escritório de informações turísticas ou no estande, na estação do Forest Ranger ou em uma loja local que vende equipamento de caminhada e ciclismo. Pegue qualquer conselho do lustre local cuidadosamente - se ele ou ela diz que a trilha é fácil, pode ser para eles, não para os moradores da cidade.
- Escolha trilhas com cuidado, para que os jovens não tenham problemas, caminhando pela floresta ou em um penhasco.
- Decida com antecedência se você quer passar a maior parte do seu tempo caminhando para cima, para baixo ou ambos. Parece óbvio, sim? Mas, pegue o Ridge Trail como um exemplo do que não é facilmente aparente. O nome e o mapa sugerem que você está andando em uma linha de morro. Enquanto isso era verdade, escolhi o caminho (sem saber, admito, mas felizmente percebi mais tarde), que era quase inteiramente em declive. Eu aprendi isso com o grupo que conheci, que estava subindo constantemente desde que começaram no outro lado da trilha de Ridge. Até o cachorro deles estava ofegante.
- Sempre verifique o boletim meteorológico local para ver se as tempestades são previstas. (Eles geralmente começam à tarde). Faça sua caminhada no início do dia. Se começar a trovejar e reluzir, volte para baixo.
- Alguns mapas de trilha, especialmente nos resorts, indicam se a trilha é apenas para os caminhantes, apenas para os ciclistas de montanha ou para ambos. Se você preferir ficar quieto e não precisar se preocupar em mover-se constantemente a poucos passos da trilha para que os ciclistas possam passar, escolha um caminho de acordo.
- Estamos todos informados de que nunca devemos caminhar sozinhos. Isto é certamente verdade no backcountry. Em trilhas de resort, no entanto, eu vi muitas pessoas caminhando sozinhas (e eu estava caminhando sozinho naquele dia). Seja qual for o caso, sempre deixe alguém em casa ou um amigo saber exatamente quais trilhas você planeja fazer. Se você se machucar e não puder voltar para a trilha, as pessoas saberão onde começar a procurar por você. Vivendo nas Montanhas Rochosas, durante as horas de noticiário da TV, muitas vezes ouvimos sobre os sucessos em encontrar caminhantes perdidos ou feridos e de finais ruins, às vezes porque ninguém sabe onde procurar.
O que fazer em passeios de um dia a pé na montanha
- Sempre traga várias camadas de roupa. Quando está na década de 80, na base de uma montanha, a temperatura no topo, onde é vários milhares de metros acima, será menor. Nas raras ocasiões, pode até nevar nas Montanhas Rochosas e muitas vezes cai para menos de 50 graus durante a noite. (Às vezes, mesmo nos anos 30.) Se você começar com uma camiseta, jogue uma camisa de mangas compridas, um casaco de lã e meias de reposição em uma mochila ou um pacote de quadril. A roupa de chuva leve é útil se começar a derramar.
Use sapatos com boa aderência, porque a maioria das trilhas é uma mistura de rocha e sujeira. Sobre as botas de caminhada do tornozelo pode ajudar a salvá-lo de tornozelos torcidos em trilhas irregulares, onde o xisto ou as rochas cravejam a sujeira para evitar que os caminhos corram.
- Várias pessoas que conheço que têm problemas no joelho usam bengalas. Você pode obter os leves em muitas lojas de artigos esportivos. Eu usei-os em caminhadas quando você tem que trabalhar o seu caminho para cima, para baixo ou ao redor de pedras maiores e degraus de terra, e eles tornam muito mais fácil.
- Traga um pequeno kit de primeiros socorros, uma lanterna, uma bússola e um mapa. Soa de baixa tecnologia, mas há lugares no deserto onde você não pode obter um sinal e o GPS ou outros aplicativos em seu Smartphone não estarão disponíveis para você.
Traga comida e água
Você fica desidratado mais rápido em altitudes mais altas, então traga muita água. Não se esqueça de barras de energia ou outros alimentos que lhe dão o poder de continuar caminhando.
Cuidado com os animais selvagens
Você está em seu território, então não se surpreenda se você ver alces, cervos, até mesmo um urso ou - embora escasso - um leão da montanha. Aqui estão algumas sugestões para evitar confrontos com animais selvagens.