A imagem idílica de uma praia caribenha envolve águas límpidas e plácidas lambendo suavemente uma costa de palmeiras, mas enquanto você pode encontrar muitas praias calmas no Caribe, brincar na água sempre acarreta risco de afogamento. Como os experientes viajantes caribenhos podem lhe dizer, até mesmo ilhas com praias tranquilas repletas de resorts também podem ter enseadas e praias com ondas agitadas. O perigo de afogamento também aumenta quando as tempestades estão próximas.
Para evitar a tragédia, siga estas dicas da Cruz Vermelha e da Associação Salvadora dos EUA sobre a segurança do oceano e da praia ...
Dificuldade: Média
Tempo necessário: Sempre que você estiver na água
Veja como:
- Mais importante: aprenda a nadar e aprenda a nadar nas ondas. Não é o mesmo que nadar em uma piscina ou lago. Para se manter seguro, adultos e crianças devem saber nadar.
- Fique dentro da área designada para nadar e nade apenas em uma praia protegida por salva-vidas. Nota: muitas praias do Caribe não têm salva-vidas. Verifique antes de nadar!
- Nunca nade sozinho.
- Seja cauteloso em todos os momentos e verifique as condições meteorológicas locais . Em caso de dúvida, não saia. No Caribe, depressões tropicais, tempestades tropicais e furacões podem aumentar muito os perigos da natação, mesmo que eles nunca toquem diretamente a ilha que você está visitando.
- Nadar sóbrio. Água e álcool não se misturam. O álcool prejudica seu julgamento, equilíbrio e coordenação. Você precisa de todos os três para estar seguro, dentro e ao redor da água. Não permita que a bebida de rum de uma praia do Caribe seja a última.
- Prenda sua prancha de surfe ou bodyboard no tornozelo ou no pulso. Com uma trela, o usuário não ficará separado do dispositivo de flutuação. Você pode considerar uma trela separatista. Alguns afogamentos foram atribuídos a coleiras que se emaranham em obstruções submarinas. Uma trava separatista evita esse problema.
- Não flutue onde você não pode nadar. Os não-observadores não devem usar dispositivos de flutuação para ir ao mar. Se eles caírem, eles podem se afogar rapidamente. Ninguém deve usar um dispositivo de flutuação a menos que seja capaz de nadar. O uso de uma coleira não é suficiente porque um não-nadador pode entrar em pânico e ser incapaz de nadar de volta para o dispositivo de flutuação, mesmo com uma coleira. A única exceção é uma pessoa usando um colete salva-vidas aprovado pela Guarda Costeira.
- Não mergulhe de cabeça, proteja seu pescoço. Lesões graves, ao longo da vida, incluindo paraplegia, assim como a morte, ocorrem todos os anos devido ao mergulho de cabeça em água desconhecida e ao contato com o fundo. Bodysurfing pode resultar em uma lesão grave no pescoço quando o pescoço do nadador atinge o fundo. Verifique se há profundidade e obstruções antes de mergulhar. Entre primeiro pela primeira vez. Tenha cuidado enquanto navega, estendendo a mão à sua frente.
- Obedeça a todas as instruções e ordens dos salva-vidas. Pergunte a um salva-vidas sobre as condições do surf antes de entrar na água.
- Fique pelo menos a 30 metros de cais e molhes. Correntes de retorno permanentes geralmente existem perto dessas estruturas.
- Preste muita atenção às crianças e idosos quando estiver na praia. Mesmo em águas rasas, a ação das ondas pode causar uma perda de equilíbrio.
- Fique de olho na vida aquática. Plantas aquáticas e animais podem ser perigosos. Evite remendos de plantas. Deixe os animais em paz. No Caribe, o coral pode causar sérios cortes, e espécies como o peixe-leão e a água-viva podem causar picadas dolorosas.
- Certifique-se de sempre ter energia suficiente para nadar de volta à praia.
- Se você estiver preso em uma correnteza, permaneça calmo para economizar energia e pensar com clareza. Nunca lute contra a corrente. Em vez disso, nade para fora da corrente em uma direção seguindo a linha da costa. Quando fora da corrente, nade em um ângulo - longe da corrente - em direção à costa.
- Se você é incapaz de nadar para fora de uma corrente de arrasto, flutue ou calmamente ande na água. Quando fora da corrente, nade para a praia. Se você ainda não conseguir chegar à costa, chame a atenção para você agitando o braço e gritando por ajuda.
Dicas:
- A Cruz Vermelha desenvolveu cursos de natação para pessoas de qualquer idade e capacidade de natação. Entre em contato com o seu representante local da Cruz Vermelha para descobrir quais instalações aquáticas em sua área oferecem aulas de natação da Cruz Vermelha.
- Esteja ciente dos sinais de insolação - outro risco comum de praia - que geralmente incluem pele quente e vermelha; mudanças na consciência; pulso rápido e fraco; e respiração rápida e superficial.
- Se suspeitar que alguém está sofrendo de insolação, peça ajuda e leve a pessoa para um local mais fresco, aplique panos ou toalhas frios e úmidos na pele e ventile a pessoa. Mantenha a pessoa deitada.
O que você precisa:
- Protetor solar
- agua
- Protetor ocular
- Proteção para os pés, como sapatos de água
- Dispositivo de flutuação