Colorado possui as maiores pistas de esqui do país e as cidades mais altas
A única coisa que faz o Colorado tão bonito e um paraíso ao ar livre é a mesma coisa que pode arruinar seriamente a sua viagem: a altitude.
O Colorado tem a maior elevação média de todos os estados do país.
Denver só está a uma milha acima do nível do mar, e se você está indo para as montanhas, só sobe a partir daí.
Dois dos maiores municípios incorporados dos Estados Unidos com residentes estão no Colorado: Leadville, a 10.430 pés, e Alma, a 10.578 pés.
E as cidades de esqui, alguns dos destinos mais populares para turistas, são ainda maiores. Os picos da área de esqui Loveland estão em 13.010 pés.
Superando até mesmo isso, a Bacia Arapahoe possui o maior terreno esquiável do país, começando em torno de 11.000 pés com uma elevação de 13.050 pés. Acrescente isso a uma queda vertical dramática de 2.270 pés, e você terá a receita para um dia incrível no pó - e o potencial para um incrível caso de doença da altitude.
Isso pode significar dores de cabeça, tontura, exaustão, tontura, problemas de sono, falta de ar e até náusea e vômito.
A doença da altitude é comum entre os visitantes do Colorado, especialmente aqueles que vêm do nível do mar e visitam regiões acima de 8.000 pés. A causa: ar mais rarefeito com menor pressão de ar e menos oxigênio.
Mas a doença da altitude pode ser tratada, e os viajantes podem tomar medidas para tentar evitá-la também.
Aqui estão algumas maneiras de combater a doença da altitude ao visitar o Colorado.
1. Suba devagar e desça rapidamente se sentir sintomas.
Se você tem uma viagem de alta altitude planejada, escolha uma cidade, explore-a por alguns dias e depois suba mais. Fazendo a subida completa de 10.000 pés em um único dia pode deixar você se sentindo destruído.
E se você está experimentando o seu primeiro fourteener ou em um passeio de bicicleta pelas colinas, se você começar a sentir-se enevoado, recue cuidadosamente ou procure ajuda.
2. Mantenha-se hidratado.
A desidratação faz com que você fique mais suscetível à doença da altitude, portanto, certifique-se de beber mais água do que o habitual. Especialmente ao fazer atividade física, como caminhar ou esquiar, tome cuidado extra para beber muita água. Os esportes de clima frio podem ser enganosos e esconder o quanto você está realmente suando.
Viajar, em geral, combinado com os efeitos da cafeína e do álcool pode secar seu corpo. Pode ser tentador desfrutar de uma ótima cerveja local para celebrar a sua chegada, mas deixe seu corpo se aclimatar primeiro. Espere um ou dois dias antes de visitar a destilaria. (E cuidado, seu corpo provavelmente não conseguirá lidar com seu álcool tão bem aqui.)
3. Durma bastante.
Esse é um problema, porque um dos sintomas da doença da altitude é a insônia. Mas se você tiver o cuidado de descansar bastante na frente, você pode evitar isso. Quando você chegar, vá devagar e com calma por um dia antes de pular no tabuleiro.
4. Coma saudavelmente .
Como você se importa com o seu corpo é como o seu corpo pode se ajustar à altitude. Demasiado sal pode adicionar à desidratação.
5. Seja paciente e informado .
Pode levar até 12 horas para melhorar seus sintomas. Se você fez tudo o que pode e ainda não está se sentindo melhor, converse com um profissional de saúde para perguntar sobre medicação e certifique-se de que não é outra coisa.
Existem vários tipos de doença de altitude, e alguns são mais perigosos do que os casos típicos.
6. Visite uma barra de oxigênio.
Uma barra de oxigênio pode ajudar a melhorar a doença da altitude e o jet lag, ajudando a estabilizar os níveis de oxigênio no sangue, razão pela qual o The O2 Lounge em Breckenridge está localizado na Main Street. A maior elevação de Breck atinge 12.998 pés.
No O2 Lounge Oxygen Bar, os visitantes podem respirar ar com alto teor de oxigênio nas estações e até combiná-los com aromaterapia. O lounge recomenda um tratamento com oxigênio um a dois dias depois de chegar à cidade.
No lounge, você também pode pedir um café, chá ou smoothie com o seu ar.
Aspen também tem uma barra de oxigênio, One Love, uma parte de oxigênio que também é uma loja de fumaça. Aqui, você também pode marcar tubos de vidro, narguilé, vaporizadores e outros acessórios para fumar.
A loja alega incluir alguns dos sopradores de vidro mais talentosos do país, com ênfase especial nos produtos produzidos localmente. Embora a maconha e o tabaco possam não necessariamente ajudar na sua doença de altitude (e você pode até ficar mais tonto e ficar sem fôlego ficando tão alto assim), você pode comprar alguns souvenirs do Colorado enquanto estiver aqui; Há também roupas tie-dye, chapéus e muito mais.
Você também pode encontrar quiosques de internet com barras de oxigênio exclusivas em várias cidades do estado. Nessas estações autônomas, você pode ficar online enquanto recebe uma dose de oxigênio hidratado em quatro sabores diferentes. Encontre estações em Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail e Snowmass.