Manter um kit de primeiros socorros à mão é sempre uma boa ideia, esteja você em casa, no trabalho ou no carro. É especialmente importante empacotar uma vez toda vez que você viajar para o exterior e é essencial se você estiver planejando uma viagem para a África. A África é um vasto continente, e a qualidade dos cuidados médicos disponíveis difere enormemente dependendo de onde você está indo, e o que você estará fazendo enquanto estiver lá.
No entanto, a maioria das aventuras africanas inclui, pelo menos, algum tempo nas áreas rurais, onde o seu acesso a um médico ou até mesmo uma farmácia é susceptível de ser limitado.
Isso é especialmente verdadeiro se você planeja viajar de forma independente , em vez de viajar.
Como consequência, é vital que você seja capaz de tratar a si mesmo - seja por algo menor (como arranhões e cortes diários); ou para algo importante (como o início da febre). Com isso dito, é importante lembrar que um kit de primeiros socorros destina-se apenas a fornecer uma solução intermediária. Se você sofre de doença grave enquanto estiver na África, procure atendimento médico profissional o mais rápido possível. Embora as condições nos hospitais africanos sejam frequentemente muito diferentes das do Ocidente, os médicos geralmente são competentes - especialmente quando se trata de doenças tropicais como a malária e a dengue.
Abaixo, você encontrará uma lista abrangente de todos os itens que você deve considerar, incluindo em seu kit de primeiros socorros África viagem. Alguns só podem ser apropriados para certas regiões (como medicação contra a malária, que é exigida exclusivamente em países com malária).
Outros são essenciais, não importa onde você está indo. Se ainda não o fez, não se esqueça de verificar quais as vacinas necessárias para a sua próxima aventura, uma vez que estas devem ser organizadas com antecedência.
Lista de embalagem de primeiros socorros
- Medicamentos de prescrição: Se você atualmente toma qualquer medicamento de prescrição, certifique-se de levar um suprimento adequado com você. Dependendo de onde você está indo, pode ser difícil encontrar substitutos se você ficar sem viajar.
- Medicação para malária: Se você estiver viajando para uma área de malária, é essencial que você faça uso de profilaxia antimalárica. Existem vários tipos diferentes disponíveis - pergunte ao seu médico qual é o melhor para você e para a área que você está viajando.
- Antibióticos prescritos: As infecções podem ser incrivelmente dolorosas, e se você estiver longe de uma cirurgia ou hospital, você poderá tratá-las você mesmo. Seu médico em casa deve ser capaz de prescrever um antibiótico genérico capaz de tratar uma ampla gama de doenças.
- Medicação Antidiarréica: A diarréia dos viajantes é uma afecção comum na África, e geralmente ocorre sem necessidade de assistência médica. No entanto, a medicação antidiarréica (por exemplo, a loperamida) é útil em viagens longas de carro, ônibus ou trem.
- Sais de Reidratação Oral: Estes são usados para ajudar a repor os fluidos perdidos como resultado da diarréia, prevenindo a desidratação. Se você tiver alguma esquerda no final de sua viagem, dê a alguém que possa usá-la localmente, já que a desidratação é um assassino comum na África.
- Comprimidos de Iodo: Se você está indo para fora da trilha batida para uma área sem água engarrafada disponível, os comprimidos de iodo ajudam a tornar a torneira ou a água do poço segura para beber. Eles não têm bom gosto, então traga suco de frutas em pó também para ajudar a torná-los mais palatáveis.
- Seringas e Agulhas Estéreis: A maioria dos hospitais agora usa agulhas esterilizadas, mas se você estiver preocupado, considere trazer o seu próprio (especialmente se você planeja visitar áreas excepcionalmente pobres ou rurais). Agulhas limpas ajudam a prevenir a infecção em um continente repleto de HIV / AIDS .
- Anti-histamínicos: Ao viajar para o exterior, você nunca sabe o que pode ser alérgico. Os anti-histamínicos ajudam a minimizar reações alérgicas, e vêm em uma variedade de formas diferentes. Se você tem alergias graves que exigem o uso de um EpiPen, lembre-se de levá-lo com você.
- Medicina antibacteriana: Cortes e feridas se infectam rapidamente na África, especialmente se você está indo para algum lugar tropical. Creme antibacteriano, pó ou pomada é, portanto, essencial, enquanto o gel antisséptico para mãos ou lenços umedecidos também ajuda a impedir a propagação da infecção.
- Termômetro: Muitas das doenças mais graves da África (incluindo malária, dengue e febre amarela) são indicadas por uma alta temperatura. Carregar uma temperatura digital decente com você torna mais fácil diagnosticar o início da febre.
- Repelente de Insetos: Todas as doenças mencionadas acima são transmitidas por mosquitos (assim como toda uma série de outras doenças). Ajude a minimizar o risco de infecção usando repelente de insetos. As marcas mais eficazes são aquelas que usam o DEET.
- Analgésicos e anti-inflamatórios: Certifique-se de embalar os medicamentos todos os dias que o ajudam a lidar com dores generalizadas (por exemplo, aspirina, Tylenol). Se não for tratada, até mesmo uma simples dor de cabeça tem o poder de tornar seu tempo no exterior infeliz.
- Sun Block e Aloe Gel: A África é o lar de alguns dos lugares mais quentes do mundo, portanto, o protetor solar é essencial para evitar queimaduras solares. Se você se queimar, o gel de aloe ajuda a aliviar o desconforto e acalmar as células da pele danificadas.
- Itens Básicos de Primeiros Socorros: Incluem todas as coisas que você pode precisar para tratar ferimentos leves, incluindo ataduras, Band-Aids, gaze, tesoura, alfinetes, fita adesiva, cotonetes e pinças (para remover lascas dolorosas).
- Medicamentos básicos: Estes são os grampos de sua casa e vai depender de quais doenças você está particularmente propenso. Os exemplos incluem comprimidos para enjoo, descongestionantes, pastilhas para a garganta, remédios para tosse e cremes anti-fúngicos.
Seguro de viagem
No caso em que você não pode se auto-medicar, você pode ter que procurar ajuda médica profissional. Muitos países africanos têm hospitais estatais onde se pode receber tratamento gratuito, mas estes são frequentemente insalubres, mal equipados e com falta de pessoal. A melhor opção é procurar tratamento em um hospital privado, mas estes são caros, e muitos não tratam pacientes sem pagamento antecipado ou comprovante de seguro. Seguro de viagem abrangente é, portanto, uma obrigação.
Este artigo foi atualizado e reescrito em parte por Jessica Macdonald em 18 de outubro de 2016.
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