Yoga livre e acessível na cidade
De aliviar o estresse para melhorar a vida sexual, os benefícios do yoga, freqüentemente descritos como meditação em movimento, são supostamente uma legião e a quantidade de estúdios que oferecem cursos de ioga parece se multiplicar a cada ano.
Aulas de ioga gratuitas em Montreal
Encontrar um estúdio de ioga em Montreal? Não é particularmente difícil. Encontrar um estúdio de ioga em Montreal que ofereça aulas gratuitas além da primeira sessão de "teste gratuito" pela primeira vez é outra história e sim, elas são poucas e distantes entre si.
Mas eu vasculhei a cidade e encontrei um punhado de brindes regulares de ioga, bem como algumas opções muito acessíveis. Observe que essa lista é atualizada regularmente, desde a data de publicação original de 11 de janeiro de 2009.
- Lululemon Athletica
Cada loja e showroom da Lululemon em todo o mundo oferece aulas gratuitas de ioga todas as semanas. É política da empresa. Basta trazer um tapete de ioga, água, vestir-se confortavelmente e você está pronto. Com quatro locais em Montreal, isso faz muito yoga complementar.
- Floresta Urbana Summer Morning Yoga
Comece o seu dia com uma sessão gratuita no centro de yoga todas as terças e quintas-feiras de manhã, das 07:45 às 8:45 de 4 de julho a 31 de agosto de 2017. Certifique-se de trazer seu tapete e reservar uma vaga. Cancelado em caso de chuva.
- Jardin Gamelin Primavera e Verão Manhã Yoga
De 24 de maio a 26 de julho de 2017, os Jardins Gamelin - à beira da Vila Gay de Montreal - realizam sessões de yoga na manhã de quarta-feira às 7:30 da manhã. As sessões duram uma hora. Nenhum registro é necessário. Traga sua esteira.
- Yoga no parque no planalto
De 2 de julho a 24 de setembro de 2017, o Parc des Amériques do Main abriga sessões de yoga de uma hora de manhã, às 11 horas, sem necessidade de registro. Traga sua esteira. Cancelado em caso de chuva.
- Studio Bliss Boutique
Nas palavras de Bliss: "Esqueça o botão" snooze "e junte-se a nós no Studio Bliss Boutique em 3845 St. Laurent Blvd., nas manhãs de quinta-feira às 8h para uma aula de ioga gratuita projetada para prepará-lo mentalmente e fisicamente pelo resto do dia Iniciantes, esta aula é para você! Não deixe de entrar em contato com a Bliss antes de sair, pois esta programação está sujeita a alterações sem aviso prévio.
- Equilíbrio Ioga
As aulas de yoga "karma" pagam tudo o que puderem se você puder sugerir-doação-cinco-dólares são oferecidas em Equilibrium, bem como aulas de yoga "lua cheia" e sadhana crack-of-dawn, o último de que, se cumprida com o compromisso e a prática sincera, supostamente leva a um despertar saudável e equilibrado da Kundalini.
- YogaYak
YogaYak não é baseado em Montreal, nem as aulas ao vivo, mas você pode levar até 200 aulas de yoga no conforto da sua própria casa gratuitamente.
- Alegria do Yoga
Especializando-se em yoga kripalu e oferecendo yoga nas sessões do parque no final da primavera e no verão, bem como aulas de estúdio padrão, Joy of Yoga propõe aulas gratuitas em troca de tempo de voluntariado. Em colaboração com o YMCA e o Moksha Yoga.
- Ashtanga Yoga Montreal
Ashtanga Yoga geralmente oferece uma classe comunitária por semana durante todo o ano.
- United Yoga
Sistema de troca: ofereça seu tempo e tenha acesso a aulas gratuitas.
- Yoga na Universidade Concordia
Essas sessões não são gratuitas, mas tente encontrar aulas de ioga mais acessíveis em Montreal, com apenas US $ 30 a US $ 50 para duas aulas por semana ao longo de três meses. E se você está procurando por um desafio, confira a aula de yoga do Power de Louis Guillemette. Eu tomei isso antes e confie em mim, este líder de workshop do Cirque du Soleil e ex-dançarina de La la la Humano leva a um treino de yoga indutor de suor.
Bairro: Downtown Montreal
INFO: (514) 848-2424, ramal 3860
- Ha Yoga
Você não é feito de dinheiro. Ha Yoga consegue. Então eles não cobrarão a você ridículos US $ 20 por uma aula de drop-in. Em vez disso, eles reduziram essa taxa típica para um valor razoável e acessível de US $ 10 para uma aula de 70 minutos, disponível sete dias por semana. As aulas de Power Yoga são um pouco mais altas, embora custem US $ 15, mas duram 90 minutos, o que é quase o dobro da duração de sua aula de yoga.
Para consultar um diretório de estúdios de ioga em Montreal, confira este diretório de Montreal Yoga.