Piscinas, academias de ginástica e aulas de artes marciais no Queens
Procurando entrar em forma em nosso bairro? Junte-se a uma piscina ou centro de fitness, entre em forma enquanto aprende habilidades de autodefesa no seu karate dojo local, ou relaxe em um dos muitos centros de ioga ou Pilates no Queens.
PISCINAS E CENTROS DE APTIDÃO
Ginásio Fitzgerald no Queens College
Avenida de Melbourne na 150th St. (Portão 2)
Flushing, NY
(718) 997-2770
Características: piscina de seis pistas; sala de musculação com nautilus e bicicletas ergométricas e moinhos de piso
Prós: Muito barato em comparação com as tarifas do centro de fitness; aberto a não estudantes
Contras: Pool pode ficar lotado
Matrix Fitness Club
43-60 Ditmars Blvd.
Astoria, NY 11105
(718) 267-8989
Local na rede Internet
Aulas: Cardio, yoga, boxe, pilates, dança do ventre
Prós: estacionamento gratuito
Queens YMCAs
Cinco ramos:
Ridgewood 69-02 64th St; (718) 821-6271
Cruzar a ilha (Bellerose): 238-10 avenida do montanhês; (718) 479-0505
Lavagem: 138-46 Northern Blvd; (718) 961-6880
Jamaica: 89-25 Parsons Blvd; (718) 739-6600
Long Island City: 32 a 23 Queens Blvd; (718) 392-7932
Características: Piscinas, aulas de aeróbica, yoga, pilates, tênis, raquetebol, artes marciais, dança, vôlei, basquete, kickboxing, spinning
Prós: teste gratuito de uma semana; alguns oferecem babá; alguns têm estacionamento gratuito
ARTES MARCIAIS / AUTO-DEFESA
Shotojuku Dojo de Kai Leung (Karatê Shotokan Japonês)
32-48 Steinway St.
Astoria, NY 11103
(718) 204-0777
Local na rede Internet
Nova Iorque Seibukan (Okinawan Isshin-Ryu Karate)
103-12 Avenida Metropolitana
Forest Hills, NY 11375
(718) 268-9300
Local na rede Internet
Classes: Karate, jujutsu; ênfase na autodefesa
O Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo
252-15 Union Tpke (em Little Neck Parkway)
Bellerose, NY 11426
(718) 470-9896
Local na rede Internet
Classes: Karate, jujutsu, kobudo, jodo; ênfase na autodefesa
Prós: Destaque no Insomniac Com Dave Attell
ESTUDOS DE PILATES / CLASSES
Ilha Cruz YMCA
238-10 Hillside Ave
Bellerose, NY 11426
718-479-0505
Local na rede Internet
Classes gratuitas para membros da YMCA
Ragan Pilates Studio
23-04 Jackson Ave, 2R
Cidade de Long Island, NY 11101
718-433-0050
Local na rede Internet
CENTROS DE IOGA
Árvore da Vida Yoga e Centro de Bem-Estar
102-19 Metropolitan Ave, Forest Hills, NY 11375, 718-544-5997
Ashtanga, Kundaline, Ayengar, Hatha. Programas especiais para idosos, gestantes e crianças.
Aulas em grupo e individuais. Aconselhamento nutricional e terapia de yoga.
Missão Yoga Shakti
2 locais:
Richmond Hill: 114-41 Lefferts Blvd. (entre Linden e Rockaway)
Bellerose: Okinawa Isshin-Ryu Karate Dojo, 252-15 Union Turnpike (em Little Neck Parkway)
Local na rede Internet
The Yoga Room
32-32 Steinway St, 3º andar
Astoria, Queens
718-274-0255
Yoga, Pilates, massagem, acupuntura, o nome dele! Com localizações em Astoria e LIC.