Tudo o que você precisa para caminhar pelas montanhas do Nepal, Tibete e Butão
O Nepal é um dos destinos de trekking mais populares em todo o mundo e por boas razões. É o lar de algumas das melhores trilhas do planeta, incluindo o espetacular Circuito Annapurna e a caminhada muito popular até o Acampamento Base do Everest. Os verdadeiramente aventureiros podem até mesmo pegar toda a Great Himalaya Trail, que se estende por incríveis 2800 milhas através de cenários alpinos que são inigualáveis por qualquer outra cadeia de montanhas.
Mas antes de ir, você vai querer ter certeza de que você tem o equipamento adequado para mantê-lo seguro e confortável ao longo do caminho. De encontrar a mochila certa para usar calçados e roupas adequados, você vai querer planejar tudo que você precisa antes de partir para o Himalaia.
O seguinte é uma visão geral sólida do equipamento que você vai querer com você em sua jornada através do Nepal, Tibete ou até mesmo Butão, e embora haja outros itens para trazer também, esses produtos servem são uma boa base para você começar sua jornada.
Roupas em camadas para caminhadas no Himalaia
Ao criar um bom sistema de camadas para se manter confortável ao ar livre, tudo começa com a camada de base. Estes são os artigos de vestuário que ficam mais próximos da pele e ajudam a afastar a umidade para nos manter secos e confortáveis. Altamente respirável, a maioria das camadas de base são versáteis o suficiente para serem usadas sozinhas, ou em conjunto com outras roupas também; certifique-se de trazer a parte superior e inferior - recomendamos a Série Patagonia Capilene para todas as suas necessidades de camadas.
A camada intermediária de qualquer sistema de estratificação fica entre a base e o revestimento externo e fornece isolamento importante para o aquecimento. Muitas vezes feito de lã, a camada intermediária adiciona versatilidade ao sistema, permitindo que ele seja adicionado ou removido conforme necessário. Essa camada também virá em vários pesos para corresponder à temperatura.
Em condições frias, use algo mais espesso e pesado, mas à medida que o mercúrio sobe, mude para uma peça mais leve. Ao caminhar no Himalaia, uma camada intermediária adequada será definitivamente uma adição muito apreciada ao seu guarda-roupa, especialmente em dias mais frios em altitudes mais altas.
Conforme você sobe mais alto nas montanhas, as temperaturas caem consideravelmente. É por isso que você vai querer levar uma jaqueta com você em sua visita ao Nepal. Leve, altamente packable e extremamente quente, down jaquetas são um pilar no mundo de montanhismo e trekking. Quando os ventos começam a uivar ea neve começa a voar, você ainda vai ficar quente e aconchegante em algo como a jaqueta HD de Mountain Hardwear Stretch Down. Não importa qual jaqueta que você vá, no entanto, certifique-se de obter uma com impermeabilização. Não só mantém o seu loft melhor, mas continua a funcionar bem em condições úmidas.
Finalmente, você também vai querer uma jaqueta mais versátil para usar na maioria dos dias na trilha. Um casco de tempestade atende bem a essas necessidades, fornecendo proteção contra o vento e a chuva. Mais leve, e um pouco mais versátil que uma jaqueta, uma concha é construída para atividades ativas nas montanhas. Quando emparelhado com um sistema de camadas, ele fornece uma defesa externa que ajuda a mantê-lo quente e seco quando o tempo piora.
Recomendamos o North Face Apex Flex GTX.
A peça final do seu guarda-roupa para caminhadas deve incluir um bom par de calças de trekking, que são projetadas especificamente para caminhadas e suporte nos joelhos e na cadeira, permitindo que o usuário caminhe sem obstáculos, mesmo em ambientes exigentes. Calças como as oferecidas pela Fjallraven são construídas para funcionar como parte de um sistema de camadas, permitindo que você use uma camada de base por baixo, se necessário.
Acessórios de vestuário para caminhadas no Himalaia
Desde arrumar as meias certas até trazer o chapéu e as luvas certas, os acessórios de vestuário que você arrumar para sua viagem pelas trilhas do Himalaia afetarão muito o conforto e a facilidade de sua jornada.
A maioria das pessoas não coloca muita atenção em suas meias, mas elas são um elemento-chave para manter seus pés felizes e saudáveis em uma longa jornada.
Você vai querer meias que sejam confortáveis, respiráveis e forneçam muita proteção. Fique com a lã de merino, ou algo similar, como o Smartwool Hiking Socks para o melhor desempenho geral.
Falando de calçados, as trilhas para caminhadas no Himalaia podem ser remotas, robustas e exigentes; é por isso que você precisará de um bom par de botas para ajudar a manter seus pés, tornozelos e pernas bem protegidos e com uma sensação de frescor. Sapatos leves para caminhadas não vão ser usados nas grandes montanhas, então invista em um par de botas que são feitas para mochila ou alpinismo - recomendamos algo como o Lowa Renegade GTX, por exemplo.
Dependendo de qual rota você estiver percorrendo e do clima que encontrar ao longo do caminho, talvez seja necessário levar dois pares de luvas com você. Um par mais leve para manter as mãos aquecidas quando o tempo começa a esfriar - como o North Face Power Stretch Glove - e um par mais espesso e mais isolado para quando as temperaturas realmente despencam - como o Outdoor Research Stormtracker Gloves. As condições podem incluir neve ou chuva gelada ao longo do caminho, e um bom par de luvas permitirá que suas mãos fiquem muito quentes quando isso acontecer.
Você definitivamente vai querer levar um chapéu com você em sua jornada através do Himalaia, e possivelmente mais de um. Em altitudes mais baixas, um chapéu de abas largas ajuda a manter o sol longe do rosto e dos olhos (Marmot Precip Safari Hat), e quando você sobe, uma touca de gorro mais quente, como o Gorro Stretch Power Power Mountain, pode estar em ordem. De qualquer forma, você ficará feliz em ter alguma proteção para sua cabeça durante a caminhada, pois as condições podem variar drasticamente de um dia para o outro.
Finalmente, recomendamos que você leve um Buff com você não apenas em uma viagem como essa, mas praticamente em qualquer lugar onde possa ir. Esta peça versátil de chapelaria pode servir como fita para a cabeça, lenço no pescoço, balaclava, máscara facial e muito mais. Disponível em uma ampla variedade de impressões, pesos e estilos, você ficará feliz em ter um para sua próxima aventura.
Engrenagem ao ar livre para caminhadas no Himalaia
Finalmente, você vai querer ter certeza de viajar com o equipamento adequado para caminhadas e camping, para que você tenha um lugar confortável para dormir em suas viagens e um pouco mais fácil para se levantar das montanhas em geral.
Se você está viajando de forma independente ou com guias, você vai querer uma mochila confortável com muita capacidade de armazenamento para transportar todos os seus equipamentos. Durante o dia, você precisará de acesso fácil a camadas extras de roupas, lanches, equipamentos de câmera e vários outros itens, e seu pacote será fundamental para transportar todo esse equipamento e muito mais. Certifique-se de que também esteja preparado para hidratação, o que significa que pode conter uma bexiga de água, permitindo que você possa tomar uma bebida enquanto estiver na trilha. O Osprey Atmos 50 AG é uma ótima opção para atender a todas essas necessidades.
A maioria das noites no Himalaia será gasta hospedando-se em casas de chá tradicionais nepalesas ou às vezes até tendas, dependendo da localização. À medida que a altitude aumenta, as noites ficam mais frias, o que significa que você precisará de um bom saco de dormir para ajudar a mantê-lo aquecido e confortável à medida que o mercúrio cai. Esse saco deve ter uma classificação de temperatura de 0 graus Fahrenheit (-17 graus Celsius) ou você vai correr o risco de ficar muito frio. Sugerimos o Eddie Bauer Kara Koram, mas se for necessário um aquecimento adicional, também é possível aumentar o saco de dormir com um revestimento.
Pólos de trekking são essenciais para uma caminhada de longa distância como os que você encontrará no Himalaia. Eles podem fornecer estabilidade e equilíbrio ao subir e descer de volta, poupando muito desgaste nos joelhos. Usando estas bengalas pode demorar um pouco para se acostumar, então pratique com eles antes da viagem. Na trilha, bastões de trekking como o Leki Corklite Antishock vão se tornar seu novo melhor amigo.
Com o equipamento adequado em sua mochila, você ficará quente, confortável e feliz em sua jornada em uma das configurações mais espetaculares encontradas em qualquer lugar da Terra. Prepare-se e siga em frente. O Himalaia está esperando.