Entender o que acontece quando a primavera e o pólen atingem Atlanta.
Se você já esteve em Atlanta na primavera, provavelmente está familiarizado com a neblina amarela que cobre todas as superfícies discerníveis, especialmente carros estacionados. Essa súbita poeira de pólen de pinheiro e o retorno de alergias sazonais nunca deixam de criar sua feia cabeça na capital do sul. Embora seja "a cidade muito ocupada a odiar", o pólen e seus efeitos colaterais subsequentes não são certamente recebidos com um amistoso "Ei, todos vocês".
Compreender o pólen em Atlanta
Então, de onde vem o pólen? Começando com o básico, o pólen é produzido por plantas masculinas como um meio de reprodução sexuada - então é espalhado para outras plantas por animais (como insetos e pássaros) ou pelo vento (muitas vezes a causa de problemas de alergia). Existem três principais fontes de pólen: árvore, grama e maconha. A partir de agora, o pólen de árvores é o mais insidioso, com especialistas em clima de Atlanta chamando a atenção para os pinheiros, carvalhos, bétulas, bordos e doces.
Contagem de pólen de Atlanta
Os previsores usam um sistema numérico para classificar as contagens de pólen de árvores, gramíneas, ervas daninhas e mofo em uma faixa de baixa, média, alta e muito alta, com escalas percentuais criadas pela National Allergy Board da Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia. Para pólen de árvore, essas faixas correspondem aos seguintes números:
- Baixo: 0-14
- Médio: 15-89
- Alta: 90-1499
- Muito alta: mais de 1500
De acordo com o Atlanta Allergy Pollen Count, a contagem atual de pólen em Atlanta é de cerca de 786, com um intervalo de 69 a 2555.
Em março de 2016, os níveis foram ainda mais altos, chegando a 4.107 pontos.
Este ano, a alta contagem de pólen atingiu Atlanta mais cedo do que o esperado - duas semanas antes, na verdade, com níveis “muito altos” registrados em meados de março. Segundo a pesquisa feita pelo Centro Nacional de Saúde Ambiental dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças, a mudança climática é um fator contribuinte: “As mudanças climáticas, resultando em mais dias livres de geada e temperaturas do ar mais quentes, podem contribuir para mudanças no tempo de floração e início de pólen de espécies de plantas alergênicas ", afirma o site.
"O aumento de CO2 por si só pode elevar a produção de alérgenos à base de plantas. Maiores concentrações de pólen e estações de pólen mais longas podem aumentar as sensibilizações alérgicas e os episódios de asma e diminuir o trabalho produtivo e os dias de escola."
Tratar Alergias
Não deixe as alergias sazonais sujarem um sábado desfrutando de um alívio muito necessário do inverno - há passos que podem ser dados para aproveitar ao máximo uma das melhores temporadas para aproveitar tudo o que Atlanta tem a oferecer .
Não só o pólen causa doenças alérgicas comuns, como coceira nos olhos, nariz escorrendo, garganta irritada e congestão nasal, mas também pode criar doenças secundárias, como sinusite e asma, explica o Dr. Stanley Fineman, da American Board of Allergy and Médico certificado em imunologia na Atlanta Allergy and Asthma Clinic (e um dos melhores alergistas de Atlanta).
O primeiro passo para evitar essas doenças: obter um diagnóstico preciso da causa de seus sintomas de alergia para que você possa remover o gatilho, diz o Dr. Fineman. Por exemplo, se o gatilho é pólen de árvore, você pode rastrear as contagens de pólen (Atlanta Allergy and Asthma envia relatórios diários de nível de pólen grátis) e optar por ficar dentro e aconchegar-se a um livro ou Netflix quando as contagens são mais altas, diz Dr. Fineman.
Para aliviar o nariz entupido e coceira nos olhos, Dr. Fineman também recomenda o uso de ar condicionado em ambientes fechados e durante a condução, limpeza de animais que passam o tempo ao ar livre, lavando o cabelo antes de dormir, deixando os sapatos perto da porta para evitar o rastreamento de grãos de pólen em sua casa e trocando de roupa depois de estar ao ar livre.
Prevenção de alergia
Fique à frente do pólen com medidas preventivas para evitar uma reação, diz o Dr. Fineman, que recomenda sprays nasais e anti-histamínicos.
O Dr. Taz Bhatia, médico certificado e fundador do CentreSpringMD + Spa de Atlanta (a principal prática de medicina integrativa da cidade), recomenda medidas preventivas naturais e holísticas, que podem ser igualmente eficazes.
"Tudo começa com a saúde digestiva, que determina sua resposta alérgica", diz o Dr. Bhatia.
“[Coma uma dieta] pobre em açúcar, carboidratos refinados e laticínios, e rico em probióticos e alimentos ricos em probióticos, como kefir ou kombucha não lácteos. Além disso, mantenha-se hidratado com pelo menos 100 onças de água purificada por dia. ”
Porque a reação do corpo humano a um gatilho de alergia tipicamente envolve inflamação, foco na redução da inflamação com suplementos e ervas como açafrão, amla e óleo de peixe, diz o Dr. Bhatia.
Enquanto você está trocando o filtro de ar condicionado e repelindo o pólen com as janelas fechadas, o Dr. Bhatia também recomenda enxaguar as passagens nasais com um lota. "Além disso, considere tomar um anti-histamínico natural, como a quercitina, antes que a temporada de alergia seja muito difícil", aconselha o Dr. Bhatia.
Há uma crença de que o mel local também pode ajudar a reduzir os sintomas de alergia. "O pensamento por trás disso é que os alérgenos locais que são os piores, o consumo de mel local com polinização cruzada por abelhas locais ajuda a resposta do sistema imunológico", explica o Dr. Bhatia. Embora nem todos concordem que o mel ajuda alergias, também não pode ferir você, então é uma tática de baixo risco que vale a pena tentar.